حمية الكيتو، تعرف على الأطعمة المسموح بها خلال اتباعها:
1. الدهون و الزيوت كزيت الزيتون و زيت جوز الهند و الدهون الحيوانية و المايونيز والزبدة.
2. الخضراوات كالباذنجان و الخيار و الكوسا و القرنبيط و الملفوف والطماطم والزيتون و الفاصوليا الخضراء والبصل و الثوم و الفجل و الفطر.
3. الأجبان و الالبان كاملة الدسم.
4. اللحوم والطيور و الأسماك والبيض.
5. جوز الهند و الأفوكادو والليمون.
6. المكسرات و البذور.
#تغذية #المسموح_بتناوله_في_حمية_الكيتو #كيتو_دايت #التغذية_السليمة