أغذية و أعشاب لمعالجة الإسهال؟
1. الزبادي و اللبن بسبب إحتوائه على بكتيريا نافعة و خمائر تعمل على علاج الإسهال.
2. الزنجبيل يخفف من تقلصات المعدة و الأمعاء و بالتالي يخفف من حدة الإسهال.
3. الحلبة بسبب إحتوائها على مواد لزجة.
4. خل التفاح بسبب حموضته التي تفوق حموضة المعدة يفيد في حال كان المسبب للإسهال عدوى بكتيرية.
5. الموز يحتوي على مادة البكتين التي ترتبط بالماء و يحتوي على البوتاسيوم.
6. البابونج يقلل من التقلصات.
7. الأرز الأبيض لأنه سهل الهضم ولا يزيد من كمية البراز أو تكراره.
8. الجزر المسلوق أو المطبوخ تعوض الأملاح المفقودة خلال الإسهال
#تغذية #أغذية_وأعشاب_لعلاج_الاسهال #التغذية_السليمة