الثبات الإنفعالي إحدى سمات الشخصية المتوافقة التي تتصف بالشجاعة في مواجهة التحديات ، والقدرة علي السيطرة علي الإنفعالات والتعبير عنها ، ولعل الصيام له تأثيره الكبير علي إحداث ذلك الثبات فالإنفعال طاقة زائدة في الجسم والصيام يساعد علي التخلص من تلك الطاقة التي تسبب تغير المزاج المفاجئ ، والعصبية ، كما أن راحة الجسم تأتي من الصيام فتساعد الفرد على تحقيق التوازن الملائم لردود الفعل خلال اليوم ، ومواجهة الضغوط بكل شجاعة وثقة وبكل ما تحمله عواطفنا وسلوكنا من إنفعالات مختلفة، كما أن الفرد أثناء الصيام تزداد قدرته علي تحمل إشباع الحاجات ، ويساعده علي كظم الغيظ والحب والمودة والسعادة والإستقرار . والبعد عن الإنفعالات السلبية المنفردة كالغضب والكراهية .
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #الصيام_و_الإنفعالات #الثبات_الإنفعالي