#أجبان
جبن الموزاريلا الشهية وتأثيرها على الوزن
تعتبر الموزاريلا أحد أنواع الأجبان المحببة لدى الكثيرون، حيث أنها تتميز بكونها تعطي تأثير المطاطية عند تعرضها للحرارة.
بالنسبة للرأي التغذوي، لايمكن اعتبار جبن الموزاريلا غير صحية، حيث أنها من الأجبان الطبيعية والتي تعد ذات سعرات حرارية معتدلة مقارنة بأنواع الأجبان الأخرى، وكذلك بالنسبة لمستوى الدهون التي تحتويها، حيث أنها ذات نسبة مقبولة نوعا ما مقارنة بأصناف أخرى.
أما بالنسبة لكونها تزيد من الوزن، فيجب الاعتدال بكميات تناولها حتى لو كانت ذات سعرات حرارية معتدلة، فكلما زادت كميات تناولها زادت السعرات الحرارية المتناولة، وبالتالي زيادة الوزن، خاصة إذا كانت السعرات أكبر من الاحتياج اليومي.
#تغذية
#التغذية_السليمة
#جبن_الموزاريلا
#الموزاريلا
#أجبان
#زيادة_الوزن
#صحة
تعتبر الموزاريلا أحد أنواع الأجبان المحببة لدى الكثيرون، حيث أنها تتميز بكونها تعطي تأثير المطاطية عند تعرضها للحرارة.
بالنسبة للرأي التغذوي، لايمكن اعتبار جبن الموزاريلا غير صحية، حيث أنها من الأجبان الطبيعية والتي تعد ذات سعرات حرارية معتدلة مقارنة بأنواع الأجبان الأخرى، وكذلك بالنسبة لمستوى الدهون التي تحتويها، حيث أنها ذات نسبة مقبولة نوعا ما مقارنة بأصناف أخرى.
أما بالنسبة لكونها تزيد من الوزن، فيجب الاعتدال بكميات تناولها حتى لو كانت ذات سعرات حرارية معتدلة، فكلما زادت كميات تناولها زادت السعرات الحرارية المتناولة، وبالتالي زيادة الوزن، خاصة إذا كانت السعرات أكبر من الاحتياج اليومي.
#تغذية #التغذية_السليمة #جبن_الموزاريلا #الموزاريلا #أجبان #زيادة_الوزن #صحة
الأجبان و الدهون
تعتبر الأجبان من البدائل في مجموعة الحليب ومشتقاته حيث تعتمد بصناعتها على نسبة عالية من الحليب إضافة لبعض المواد الغذائي الأخرى، ويجب الحرص على استهلاك الأجبان قليلة الدهون حيث أن بعض الأجبان كالكريمية منها تحتوي على نسبة دهون عالية ويمكنك الاستدلال عليها بقراء المنشور وورقية البيان المرفق مع العبوة.
#جوابكم
#تغذية
#أجبان
#دهون
تعتبر الأجبان من البدائل في مجموعة الحليب ومشتقاته حيث تعتمد بصناعتها على نسبة عالية من الحليب إضافة لبعض المواد الغذائي الأخرى، ويجب الحرص على استهلاك الأجبان قليلة الدهون حيث أن بعض الأجبان كالكريمية منها تحتوي على نسبة دهون عالية ويمكنك الاستدلال عليها بقراء المنشور وورقية البيان المرفق مع العبوة.
#جوابكم #تغذية #أجبان #دهون
