#البكاء_أثناء_النوم

البكاء أثناء النوم أمرقد يمر به بعض الاشخاص وعادة عند المرور بحلم مزعج وقد يصاحب كل ذلك الشعور بضيق التنفس خلال النوم ،ويحدث لعدة اسباب منها اسباب عضوية مثل انقطاع النفس خلال النوم ،أوأسباب نفسية مثل الاكتئاب والقلق وكذلك احد من أكثر الاضطرابات المتعلقة بالبكاء أثناء النوم هو اضطراب ما بعد الصدمة، والذى يحدث للافراد بعد تعرضهم لحادث مأساوي أليم، و أيضاً نوبات الفزع الليلية تشكِّل عاملاً مهماً في حدوث البكاء أثناء النوم، لذا يمثل البكاء اثناء النوم هنا هو الشحنة التى تحتاج الى تنفيسها
وعلاج المشكلة مرتبط بعلاج السبب ، فان كان السبب نفسي فينصح بتجنب التعرض للضغوط النفسية و ممارسة الرياضة و تمارين الاسترخاء
والحرص على تفريغ الشحنة السلبية باستمرار من خلال التحدث مع شخص مقرب أو من خلال الكتابة
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #البكاء_أثناء_النوم

البكاء أثناء النوم أمر قد يحدث لكثير من الأشخاص،و غالباً ما يرتبط بالأحلام المزعجة.
والبكاء أثناء النوم قد يحدث لعدة أسباب منها أسباب عضوية،مثل إنقطاع النفس خلال النوم ،أما الأسباب النفسية فتأتي على رأسها القلق والإكتئاب ،كذلك التعرض لإضطراب ما بعد الصدمة وهو من الإضطرابات التي قد تصيب الأشخاص بعد تعرضهم لحادث مأسوي أليم ،وتكون من نتائج تلك الصدمة البكاء أثناء النوم.
ويرى بعض المحللين إن البكاء أثناء النوم قديكون عرضاً صحياً إذ أنه متنفس لمشاعر الحزن والتوتر والغضب التي عجز الشخص التعبير عنها خلال يقظته
والعلاج مرتبط بالسبب فمثلاً لمن يعانون الإكتئاب أوالضغوط النفسية عليهم باللجوء إلى العلاج النفسي لدى مختص للمساعدة على التخلص منهم.
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #اضطرابات_النوم #البكاء_أثناء_النوم