#الشوكولاتة_البيضاء
الرأي التغذوي للشوكولاتة البيضاء
الشوكولاتة من الأصناف الغذائية المفضلة لدى أغلب الناس، لها عدة أنواع، منها الداكنة، ومنها المتوسطة (الشوكولاتة بالحليب)، ومنها البيضاء.
من المعروف تغذويا أن للشوكولاتة فوائد كونها مصنوع من الكاكاو، حيث أنه لهذا الصنف الغذائي مغذيات عديدة أهمها مضادات الأكسدة.
ولكن ماذا عن الشوكولاتة البيضاء؟
للأسف الشوكولاتة البيضاء تغذويا لاتعتبر شوكولاتة، كونها خالية تماما من الكاكاو، ويعتبر مكونها الرئيسي هو السكر والحليب، لذا لايمكن النصح بها تغذويا أو الإشادة بعناصرها التغذوية كونها عالية بالسعرات الحرارية وذات قيمة غذائية منخفضة.
إذا كنت من محبي الشوكولاتة البيضاء، لابأس من تناول كميات بسيطة منها بين الحين والآخر، لكن يجب عليك محاولة التحول إلى الشوكولاتة الداكنة.
#تغذية
#التغذية_السليمة
#الشوكولاتة_البيضاء
#السكر
الشوكولاتة من الأصناف الغذائية المفضلة لدى أغلب الناس، لها عدة أنواع، منها الداكنة، ومنها المتوسطة (الشوكولاتة بالحليب)، ومنها البيضاء.
من المعروف تغذويا أن للشوكولاتة فوائد كونها مصنوع من الكاكاو، حيث أنه لهذا الصنف الغذائي مغذيات عديدة أهمها مضادات الأكسدة.
ولكن ماذا عن الشوكولاتة البيضاء؟
للأسف الشوكولاتة البيضاء تغذويا لاتعتبر شوكولاتة، كونها خالية تماما من الكاكاو، ويعتبر مكونها الرئيسي هو السكر والحليب، لذا لايمكن النصح بها تغذويا أو الإشادة بعناصرها التغذوية كونها عالية بالسعرات الحرارية وذات قيمة غذائية منخفضة.
إذا كنت من محبي الشوكولاتة البيضاء، لابأس من تناول كميات بسيطة منها بين الحين والآخر، لكن يجب عليك محاولة التحول إلى الشوكولاتة الداكنة.
#تغذية #التغذية_السليمة #الشوكولاتة_البيضاء #السكر
