كعك أو المعمول العيد، تعرف على الكمية المسموحة به والقيم الغذائية في الحصة الواحدة:
المعمول هو من أنواع الكعك اللذيذة والتي تحتوي ايضاً على سعرات حرارية عالية، حيث أن كل قطعة تحتوي على حوالي:
١. 170 سعرة حرارية
٢. دهون إجمالية 9 غرام
٣. مجمل كربوهيدرات 18 غرام
لذلك ننصحك بعدم الإكثار منها في العيد، ومحاولة استبدالها بالفواكه والفواكه المجففة.
المعمول هو من أنواع الكعك اللذيذة والتي تحتوي ايضاً على سعرات حرارية عالية، حيث أن كل قطعة تحتوي على حوالي:
١. 170 سعرة حرارية
٢. دهون إجمالية 9 غرام
٣. مجمل كربوهيدرات 18 غرام
لذلك ننصحك بعدم الإكثار منها في العيد، ومحاولة استبدالها بالفواكه والفواكه المجففة.
#تغذية #معمول #عيد #التغذية_السليمة