الوجبات السريعة خلال فترة العيد
يجب تجنب الوجبات السريعة و الجاهزة خلال فترة العيد و التي يميل لها الأغلبية خلال فترات الأعياد، حيث أنها تعتبر وجبات غنية بالدهون و تضر بالمعدة و القولون خاصة بعد فترة الصيام لمدة 30 يوم، إضافة لذلك فإن الوجبات السريعة لا تشكل وجبة متكاملة و متنوعة و تحتوي على كافة المجموعات الغذائية و بالتالي لا تزود جسمك بكافة احتياجاته من الفيتامينات و المعادن.
#جوابكم #تغذية #العيد #الوجبات_السريعة