#العيد

العيد يعطينا درساً اجتماعيًّا عظيم النفع، ذلك أن الفرح العام أعمق أثراً في النفس من الفرح الخاص الذي لا يشارك فيه الآخرون؛ ففي العيد تدخل الفرحة كل قلب حتى المحزونين والمرضى، والمثقلين بالأعباء، وهي فرحة ليست نابغة من نفوسهم بل من مجتمعهم ومحيطهم، ففرحة المجتمع تطغى على آلام الفرد، ولكنَّ فرحة الأفراد لا تغطي آلام المجتمع، ولذلك كان العيد تنمية للشعور الاجتماعي في أفراد الأمة.
#شريعة #العيد

تحضير الجسم لأول يوم في العيد

أيام رمضان انقضت والعيد على الأبواب، فكيف يمكن التعامل مع التغييرات التي ستحصل فجأة للجسم والتي من شأنها أن تسبب بعضا من عدم الراحة والانزعاج؟

الحل يكمن باتباع هذه الخطوات:
1. تعويض النقص الحاصل بالسوائل خلال شهر رمضان وذلك من اليوم لأول.
2. الحرص على تناول وجبة فطور خفيفة جدا تحتوي على البروتين والخضار.
3. في وليمة العيد، يفضل اجتناب الأطعمة العالية بالدهون والحرص على تناول كميات بسيطة تجنبا للتلبكات المعوية والمشاكل الهضمية.
4. بالنسبة لحلويات العيد، فقطعة صغيرة أو قطعتين تكفي خلال اليوم، ويفضل أن تكون بين الوجبات.
5. الانتباه لكمية القهوة المستهلكة خلال يوم العيد (جميع المشروبات العالية بالكافيين).
6. استغلال وقت الفراغ خلال العيد بممارسة الرياضة ولو كانت بشكل بسيط.

#تغذية #التغذية_السليمة #العيد #صحة

حلويات العيد والتصرف الصحيح مع الأطفال

يعتبر العيد بأنه احتفال بعد شهر رمضان، وأكثر مايميزه هو الحلويات التي تقدم فيه، بأنواعها وأشكالها المختلفة، وهذا يعد من أكبر المغريات لدى الأطفال، والذين اعتادو أن تكون الحلويات هي فقط من يقتاتون عليها خلال العيد، وهذا الأمر يعد من الأمور غير الصحية التي يجب أن تتغير.

نصائح تغذوية للأطفال في العيد:
1. البدء في أول يوم عيد بفطور غير دسم، وكميته بسيطة، وأفضل مثال هي ساندويش اللبنة مع الخيار وتفاحة.
2. عدم وضع الحلويات تحت متناول يد الأطفال.
3. إعطاء الطفل نوع واحد من الحلويات وبكميات بسيطة، شريطة أن ينتهي من وجبته الرئيسية أولا.
4. في وجبتي العشاء والغذاء، يجب أن تكونا منوعتين، والحرص على تواجد مجموعة اللحوم والخضراوت في كلاهما.

#تغذية #التغذية_السليمة #حلويات_العيد_والأطفال #العيد #حلويات_العيد #صحة

رؤيا العيد في المنام يدل على الدلالات التالية :
1.يدل العيد على الفرح والسعادة والمسة التي تكون للرائي .
2.يدل العيد في المنام على ترقية في العمل او نجاح في دراسة.
3.ويدل على زوال الهم والمتاعب والاشكالات التي يعاني منها الرائي .
4.ويدل للشخص صاحب الدين على قضاء الدين وذهاب الهم عنه .
5.ويدل على الصحبة الصالحة الناصحة للرائي .
#أحلام #العيد #خيره

* للعيد معان عدة من الخير والفلح والسرور فهو يدل على:

_ مناسبة سعيدة وفرح وسرور للرائي.
_ الصلاح والطاعة لله تعالى.
_ تجديد للطاعة وللعمل الصالح.

#أحلام #العيد #خيره_وشره

الكبدة أو لحوم الأعضاء الأخرى, تكثر في فترة عيد الأضحى بسبب الأضاحي. هذه اللحوم تعتبر محببة لدى فئة كبيرة من الناس, تمتاز هذه اللحوم بغناها بالمغذيات التي تفيد الجسم, أهمها الحديد الذي يقي من فقر الدم (الانيميا).

ولكن يجب استهلاك هذه اللحوم بحرص شديد, حيث أنها غنية بالكوليسترول والدهون المشبعة التي قد تضر القلب وتزيد من فرصة انسداد الشرايين والاصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.

الحصة المناسبة لاستهلاك اللحوم الأعضاء هي 30-60 غرام منها, ويجب أن تحضر بعدم اضافة أي نوع من أنواع الدهون عليها, القليل من الملح والتوابل عليها تعطي مذاقا طيبا, الى جانب السلطة الغنية بالخضار وطبق من الأرز أو الخبز, وتنهيها بكوب من اللبن قليل الدسم, وجبة متكاملة غنية بجميع العناصر الغذائية.

#جوابكم #تغذية #لحوم_الأعضاء #الكبدة #العيد

كيف أعود لوزني السابق قبل رمضان؟
يؤثر شهر الصيام على الوزن بسبب سلوكيات غير صحية يتبعها الأغلب في شهر رمضان و بالتالي يتأثر الوزن بفقدان أو اكتساب الوزن و لاستعادة الوزن السابق احرص على استعادة العادات الغذائية الصحية تدريجيا بتناول وجبات صغيرة ومتعددة و تجنب الدهون و المقالي و الأطعمة الدسمة و الحلويات.
احرص على ممارسة نشاط بدني لتحفيز الايض و تنشيط الجسم.
#جوابكم #تغذية #رمضان #العيد

رؤية العيد في المنام تدل على تجدد الطعاة لله تعالى, وتدل رؤية العيد على الأجر والثواب وعلى الفوز برضى الله عزوجل, ويدل العيد على تعظيم شعائر الله تعالى وعلى تجدد الفرح والسرور.
#جوابكم #أحلام #العيد #خيره

#ترفيه #ضحك #نكت_مضحكة #نكت_للترفيه #طرائف #كوميديا #تسلية #العيد #جوابكم

الوجبات السريعة خلال فترة العيد
يجب تجنب الوجبات السريعة و الجاهزة خلال فترة العيد و التي يميل لها الأغلبية خلال فترات الأعياد، حيث أنها تعتبر وجبات غنية بالدهون و تضر بالمعدة و القولون خاصة بعد فترة الصيام لمدة 30 يوم، إضافة لذلك فإن الوجبات السريعة لا تشكل وجبة متكاملة و متنوعة و تحتوي على كافة المجموعات الغذائية و بالتالي لا تزود جسمك بكافة احتياجاته من الفيتامينات و المعادن.
#جوابكم #تغذية #العيد #الوجبات_السريعة