ما الأعراض الناتجة عن نقص فيتامين د ؟
ألام المفاصل و العضلات
التعب و الضعف العام
التعرض للكسور بسبب ترقق العظم
الاكتئاب
زيادة فرصة الاصابة بأمراض القلب و ارتفاع ضغط الدم

ما أسباب نقص فيتامين د ؟
سوء التغذية
قلة التعرض لأشعة الشمس
التقدم في العمر
مشاكل في الأمعاء تسبب قلة الامتصاص
السمنة
أمراض الكبد
الأدوية مثل أدوية الصرع

كيفية العلاج؟
العلاج يكون بتناول كبسولات فيتامين د و هي كالتالي حبة 50000 IU أسبوعيا لمدة 6-12 أسبوع، بالاضافة للتأكيد على أهمية التعرض لأشعة الشمس و تناول أغذية غنية بفيتامين دال مثل البيض و الحليب و الاسماك

#جوابكم #أخبار_طبية #فيتامين_دال #كورونا #ثقف_نفسك