يتميز النظام الغذائي في التمر واللبن بأنه يساعد على إنقاص الوزن بسرعة، وهو متوفر ورخيص وسهل التحضير، ويحتوي على الكثير من الاحتياجات الغذائية، حيث يحتوي الحليب على 18 منتجًا غذائيًا ضروريًا، ويحتوي الكالسيوم والزنك والفوسفور والمغنيسيوم والنياسين والبانتوثينيك والفوليك والريبوفلافين والثيامين أيضًا على فيتامينات وفيتامين أ و ب 6 و ب 12 وجيم ودال، وكميات كبيرة من البروتين والدهون والكربوهيدرات والمياه. ومن ناحية أخرى، يجمع التمر بين الحديد والكالسيوم والسكريات والدهون والماء وكذلك فيتامين أ.
يتميز النظام الغذائي في التمر واللبن بأنه يساعد على إنقاص الوزن بسرعة، وهو متوفر ورخيص وسهل التحضير، ويحتوي على الكثير من الاحتياجات الغذائية، حيث يحتوي الحليب على 18 منتجًا غذائيًا ضروريًا، ويحتوي الكالسيوم والزنك والفوسفور والمغنيسيوم والنياسين والبانتوثينيك والفوليك والريبوفلافين والثيامين أيضًا على فيتامينات وفيتامين أ و ب 6 و ب 12 وجيم ودال، وكميات كبيرة من البروتين والدهون والكربوهيدرات والمياه. ومن ناحية أخرى، يجمع التمر بين الحديد والكالسيوم والسكريات والدهون والماء وكذلك فيتامين أ.
#جوابكم #أخبار_طبية #طبيب #رمضان #التمر #رجيم