#رجيم
عيوب اتباع رجيم التمر واللبن !!
التأثيرات الضارة لـ رجيم التمر واللبن في رمضان ؟
من بين أكبر عيوب هذا النظام الغذائي هو الافتقار إلى عدد كبير من العناصر الغذائية الأساسية، حيث يحتوي محتوى البروتين على 21 جرامًا فقط، وهذا المعدل منخفض جدًا. يفتقد أيضًا عناصر مهمة من الملح والألياف والفيتامينات.
كما أنه يقود متابعيه إلى الملل والإحباط، وبالتالي يجب أن تتبع فترة الخطة بين 3 و 5 أيام، ويحظر بشدة زيادة عدد الأيام لمدة 7 أيام بأي طريقة ولأي سبب كان.
ولا تتكرر بعد فترة قصيرة، فهذه الخطة تسمح بفقدان الجسم من 3 إلى 4 كم في الأسبوع وهو معدل عال جدا من فقدان الوزن.
#جوابكم
#أخبار_طبية
#طبيب
#رمضان
#التمر
#رجيم
التأثيرات الضارة لـ رجيم التمر واللبن في رمضان ؟
من بين أكبر عيوب هذا النظام الغذائي هو الافتقار إلى عدد كبير من العناصر الغذائية الأساسية، حيث يحتوي محتوى البروتين على 21 جرامًا فقط، وهذا المعدل منخفض جدًا. يفتقد أيضًا عناصر مهمة من الملح والألياف والفيتامينات.
كما أنه يقود متابعيه إلى الملل والإحباط، وبالتالي يجب أن تتبع فترة الخطة بين 3 و 5 أيام، ويحظر بشدة زيادة عدد الأيام لمدة 7 أيام بأي طريقة ولأي سبب كان.
ولا تتكرر بعد فترة قصيرة، فهذه الخطة تسمح بفقدان الجسم من 3 إلى 4 كم في الأسبوع وهو معدل عال جدا من فقدان الوزن.
#جوابكم #أخبار_طبية #طبيب #رمضان #التمر #رجيم
مميزات رجيم التمر واللبن في رمضان !!
يتميز النظام الغذائي في التمر واللبن بأنه يساعد على إنقاص الوزن بسرعة، وهو متوفر ورخيص وسهل التحضير، ويحتوي على الكثير من الاحتياجات الغذائية، حيث يحتوي الحليب على 18 منتجًا غذائيًا ضروريًا، ويحتوي الكالسيوم والزنك والفوسفور والمغنيسيوم والنياسين والبانتوثينيك والفوليك والريبوفلافين والثيامين أيضًا على فيتامينات وفيتامين أ و ب 6 و ب 12 وجيم ودال، وكميات كبيرة من البروتين والدهون والكربوهيدرات والمياه. ومن ناحية أخرى، يجمع التمر بين الحديد والكالسيوم والسكريات والدهون والماء وكذلك فيتامين أ.
#جوابكم
#أخبار_طبية
#طبيب
#رمضان
#التمر
#رجيم
يتميز النظام الغذائي في التمر واللبن بأنه يساعد على إنقاص الوزن بسرعة، وهو متوفر ورخيص وسهل التحضير، ويحتوي على الكثير من الاحتياجات الغذائية، حيث يحتوي الحليب على 18 منتجًا غذائيًا ضروريًا، ويحتوي الكالسيوم والزنك والفوسفور والمغنيسيوم والنياسين والبانتوثينيك والفوليك والريبوفلافين والثيامين أيضًا على فيتامينات وفيتامين أ و ب 6 و ب 12 وجيم ودال، وكميات كبيرة من البروتين والدهون والكربوهيدرات والمياه. ومن ناحية أخرى، يجمع التمر بين الحديد والكالسيوم والسكريات والدهون والماء وكذلك فيتامين أ.
#جوابكم #أخبار_طبية #طبيب #رمضان #التمر #رجيم
