فوائد فيتامين E
يساعد على الوقاية من أمراض القلب والأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية.
يقي من الإصابة بالسرطان وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة،

يحمي الرئة من التعرض إلى السرطان، وتعزيز قدرتها على مقاومة الملوثات.

يساعد على حماية الجهاز العصبي، وهذا بدوره يقلل من الإصابة بالأمراض مثل الخرف والزهايمر.

يعتبر من الفيتامينات المهمة للنساء في مرحلة متلازمة انقطاع الطمث، والفترة ما قبل الحيض، إذ يساعد على التقليل من الآلام الناتجة عنه.

#جوابكم #تغذية #فيتامين_إي