ما هو رجيم الماء؟
رجيم الماء هو طريقة من طرق إنقاص الوزن، لا يسمح بتناول أي نوع من المأكولات والمشروبات سوى الماء، ويتطلب في بعض الأوقات شرب الماء فقط لعدة أيام، ومن ثم تناول الفواكه والخضروات عندما يبدأ الوزن بالنقصان، كما يسمح في أوقات أخرى تناول التفاح إلى جانب الماء.
ما هي سلبيات رجيم الماء؟
1.فقد الوزن بشكلٍ سريع وعند الانتهاء من الحمية يتم زيادة الوزن بشكل سريع.
2. فقدان كمية كبيرة من الكتلة العضلية الأمر الذي يبطئ الحرق في المستقبل.
3. لا يناسب الأشخاص الذين يعانون من أمراض أو تعرضوا لعمليات جراحية.
4. الرغبة المتكررة في التبول.
رجيم الماء هو طريقة من طرق إنقاص الوزن، لا يسمح بتناول أي نوع من المأكولات والمشروبات سوى الماء، ويتطلب في بعض الأوقات شرب الماء فقط لعدة أيام، ومن ثم تناول الفواكه والخضروات عندما يبدأ الوزن بالنقصان، كما يسمح في أوقات أخرى تناول التفاح إلى جانب الماء.
ما هي سلبيات رجيم الماء؟
1.فقد الوزن بشكلٍ سريع وعند الانتهاء من الحمية يتم زيادة الوزن بشكل سريع.
2. فقدان كمية كبيرة من الكتلة العضلية الأمر الذي يبطئ الحرق في المستقبل.
3. لا يناسب الأشخاص الذين يعانون من أمراض أو تعرضوا لعمليات جراحية.
4. الرغبة المتكررة في التبول.
#تغذية #رجيم_الماء #التغذية السليمة