كيف تتخلص من الحزن بعد الطلاق؟

- الإبتعاد عن الماضي وذكرياته وكل مايتعلق به من صور وأشخاص وأفكار.
- الإهتمام بالنفس وممارسة أنشطة حيوية نفسية وجسمية وفكرية وإجتماعية جديدة.
- مارس الرياضة واخرج مع أصدقائك وتعلم أنشطة جديدة تجعلك مفعم بالحيوية.
- حدد إهتماماتك وحدد الأمور المرغوبة اليك واسعى للوصول لما تحب.
- عزز ثقتك بنفسك وفكر بإيجابية وابتعد عن السلبية.
- خاطب عقلك الباطن وعززه بفكرة أن ماحصل هو تجربة جزئية من الحياة وليست كل الحياة فلاتقف الحياة عندها وقرر ان تبدأ من جديد.
- طوّر علاقاتك الإجتماعية ولاتنطوي على نفسك بل تفاعل مع الناس وادرس واعمل ونشّط عقلك وجسمك بكل ماهو مفيد وإيجابي.

#الإرشاد_الأسري #العلاقات_العاطفية #الطلاق #كيف_تتخلص_من_الحزن_بعد_الطلاق