ماهي صفات الشخصية المزاجية؟
- عدم القدره على معرفة الذات.
- الحساسية الزائدة.
- الشكوى المفرطة.
- عدم الإستقرار على حاله مزاجية.
- الصعوبة فى اتخاذ القرارات.
- الكآبة الشديدة.
ماهو علاجها؟
- مارس التمارين الرياضية التى تساعدك على التخلص من الطاقة السلبية.
- التعرف على أشخاص متنوعين في شخصياتهم.
- تجاهل المزاج السلبي مثل الرغبة فى الحزن رغم انك فرح وابداله بالفرح.
- التأمل والإسترخاء يوميا.
- الإبتعاد عن الأمور التي تسبب الضيق والتوتر.
#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #الشخصية_المزاجية