يعتبر الزنجبيل من النباتات التي تساعد على التدفئة في فصل الشتاء و خاصة مع أجواء البرد الحالية، تعرف على فوائده:
1. يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم و يحسن من صحة القلب و الشرايين.
2. يساعد على خفض مستويات سكر الدم المرتفعة.
3. يعتبر مهدئ ومسكن للألم و خاصة ألم الصداع.
4. يساعد على تخفيف الشعور بالغثيان و الدوار.
5. مفيد جدا لالتهابات الجهاز التنفسي كنزلات البرد و التهاب الحلق و السعال.
6. غني بمضادات الاكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم و تحارب العدوى.
7. صديق للجهاز الهضمي كاملا حيث يعزز الهضم ويزيد امتصاص المواد الغذائية ويلين حركة الأمعاء.
#تغذية #فوائد_الزنجبيل #أعشاب_ونباتات