أضرار تناول الأندومي عل وجبة السحور:
1. الأندومي و المعكرونة سريعة التحضير تعتبر خالية من المغذيات حيث تفتقر للمحتوى البروتيني إضافة لكونها تفتقر للفيتامينات و المعادن.
2. تحتوي على الصوديوم المضر صحيا على شكل أحادي جلوتاميت الصوديوم الذي يرتبط تبعا للدراسات العلمية بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم و بالتالي الصداع كما يزيد الشعور بالعطش في نهار رمضان.
3. الأندومي غنية بالدهون المهدرجة و المشبعة التي تشكل خطرا على الصحة و تسبب فرط الشهية و الشعور بالجوع أثناء ساعات الصيام.
4. الأندومي مغلفة بطبقة شمعية مضرة صحيا و تؤثر على صحة الكبد.
5. يرتبط ضرر التوابل بنوع الأندومي حيث تختلف التوابل من صنف للآخر.
1. الأندومي و المعكرونة سريعة التحضير تعتبر خالية من المغذيات حيث تفتقر للمحتوى البروتيني إضافة لكونها تفتقر للفيتامينات و المعادن.
2. تحتوي على الصوديوم المضر صحيا على شكل أحادي جلوتاميت الصوديوم الذي يرتبط تبعا للدراسات العلمية بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم و بالتالي الصداع كما يزيد الشعور بالعطش في نهار رمضان.
3. الأندومي غنية بالدهون المهدرجة و المشبعة التي تشكل خطرا على الصحة و تسبب فرط الشهية و الشعور بالجوع أثناء ساعات الصيام.
4. الأندومي مغلفة بطبقة شمعية مضرة صحيا و تؤثر على صحة الكبد.
5. يرتبط ضرر التوابل بنوع الأندومي حيث تختلف التوابل من صنف للآخر.
#تغذية #ضرر_تناول_الأندومي_في_وجبة_السحور #رمضان #التغذية_السليمة