تعتبر الكبة من المقبلات الأساسية في شهر رمضان حيث توجد على السفرة في غالبية أيام الشهر الفضيل، تعرف على القيمة الغذائية لها:
1. تزود حبة متوسطة الحجم من الكبة الجسم 150 سعر حراري تقريبا.
2. تزود الجسم 15 غم كربوهيدرات.
3. تزود الجسم 5 غم بروتين.
4. تزود الجسم 8 غم دهون.

ملاحظة:
ننصحك بتحضير الكبة بطريقة الشوي أو باستعمال المقلاة الهوائية و تجنب القلي و تناول كمية زيوت كبيرة.

#تغذية #القيمة_الغذائية_في_الكبة #رمضان #التغذية_السليمة