الخلطات العشبية، هل من الآمن استهلاكها؟
1. تعتبر الخلطات العشبية شائعة الاستهلاك و خاصة في الوطن العربي و دول المغرب العربي.
2. أكثر الخلطات العشبية شيوعا الخلطات المعالجة لأمراض الجهاز الهضمي و التناسلي و الخلطات المخصصة لانقاص وزيادة الوزن.
3. لكل عشبة اعراض جانبية و فوائد و مضار وكمية استهلاك محددة.
4. قد يؤدي خلط الأعشاب إلى مضار صحية عديدة في حال خلطها بشكل عشوائي و غير مدروس حيث قد تتعارض وظائفها فمثلا بعض الخلطات العشبية تسبب الإسهال الشديد و قد تؤدي للجفاف الحاد.
5. الخلطة العشبية قبل تناولها يجب التأكد من أنه قم تم فحصها و موافق عليها من الغذاء و الدواء.
#تغذية #الخلطات_العشبية #أعشاب_ونباتات