السعادة قرار يأتى من داخلك ، يبدأ بالرضا و تقبل الحياة و النفس و الإجتهاد و السعي و مواجهة الصعاب.
و النسبة الأكبر من مشاعر السعادة لديكي مرتبطة بأفكارك و سلوكك و أفعالك و 10% فقط من الإحساس بالسعادة تحدده ظروفك على العكس من المعتقد بأن الظروف تؤثر بشكل كبير في سعادة المرء.
و يمكنك أن تعززي السعادة في حياتك من خلال إقامة العلاقات و مساعدة الآخرين و الشعور بالإمتنان و الحرص على العادات الصحية و التقرب من الأشخاص الإيجابيين و البعد عن الأشخاص السلبية ، حيث أن الإستماع لهم يشعر الطرف الآخر بالتوتر و القلق ، و ركزى دائماً على الإيجابيات التي حققتيها في حياتك و أحرصي على تقوية علاقتك مع الله ففيها طمأنة القلب وراحة البال.
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #نصائح #السعادة