تكيس المبايض له علاقة بالوزن الزائد، تعرف عليها وعلى الارشادات الغذائية
تكيس المبايض مرض هرموني شائع بين النساء، وهو باختصار خلل يصيب الهرمونات الجنسية يؤدي الى خلل في إنتاج البويضات وبالتالي ظهور أعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية، ظهور حب الشباب، زيادة نمو شعر الجسم وغيرها.
العلاج التغذوي يكمن فقط باتباع نمط صحي والتخلص من الوزن الزائد أو السمنة، وذلك من خلال:
1. اتباع ارشادات أخصائي التغذية والتقيد بها.
2. ممارسة الرياضة بانتظام، وجعلها في نمطك الحياتي اليومي.
3. تعديل السلوكيات والعادات الغذائية اليومية الخاطئة واستبدالها بأخرى صحية.
تكيس المبايض مرض هرموني شائع بين النساء، وهو باختصار خلل يصيب الهرمونات الجنسية يؤدي الى خلل في إنتاج البويضات وبالتالي ظهور أعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية، ظهور حب الشباب، زيادة نمو شعر الجسم وغيرها.
العلاج التغذوي يكمن فقط باتباع نمط صحي والتخلص من الوزن الزائد أو السمنة، وذلك من خلال:
1. اتباع ارشادات أخصائي التغذية والتقيد بها.
2. ممارسة الرياضة بانتظام، وجعلها في نمطك الحياتي اليومي.
3. تعديل السلوكيات والعادات الغذائية اليومية الخاطئة واستبدالها بأخرى صحية.
#تغذية #التغذية_السليمة #تكيس_المبايض #زيادة_الوزن #السمنة