المشروبات الغازية وتأثيرها على الصحة

كثير من الأشخاص يحرصون على شرب أحد أنواع المشروبات الغازية بعد تناول وجباتهم في الإفطار والسحور، خاصة الدسمة منها، بحجة أنها تساعد على الهضم، ولكن يتناسون مدى ضرر هذه المشروبات على الصحة.

أثر المشروبات الغازية على الجسم:
1. زيادة الوزن والاصابة بالسمنة بسبب السعرات الحرارية الكبيرة التي تحتويها.
2. زيادة خطورة التعرض لمرض السكري، بسبب ماتحتويه من نسبة عالية من السكر.
3. تسوس الأسنان بس حموضة هذه المشروبات ونسبة السكر التي تحتويها.
4. هشاشة العظام وترققها بسبب نسبة الفسفور العالية فيها.
5. الارتجاع المريئي وحرقة المعدة بسبب الأحماض العالية ونسبة الغازات.
6. زيادة نسبة التعرض لمشاكل الكلى بسبب نسبة الفسفور العالية.

#تغذية #التغذية_السليمة #المشروبات_الغازية #صحة

3