ارتفاع هرمون الحليب، والعلاج التغذوي المناسب

هرمون الحليب هو هرمون يفرز من الغدة النخامية، تفرز للحوامل لانتاج الحليب خاصة في المراحل الأخيرة بكميات كبيرة، وبعد ذلك يقل افرازه. اذا بقيت نسبة هذا الهرمون عالية في الجسم فانه يتسبب في العديد من المشاكل للمرأة.

العلاج التغذوي لارتفاع هرمون الحليب:
1. شرب منقوع المرمية وكذلك المردقوش بكميات معتدلة بعيدا عن الإسراف.
2. الاعتدال بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات الحيوانية.
3. الإكثار من شرب السوائل، الماء خصوصا.
4. شراب الشعير من غير كحول أثبت فعاليته في خفض هرمون الحليب.
5. تجنب الإسراف من تناول النشويات.
6. الاعتماد على الخضراوات والفواكه والبقوليات في طعامك، يجب أن تكون موجودة في كل وجبة.

#تغذية #التغذية_السليمة #هرمون_الحليب #ارتفاع_هرمون_الحليب #العلاج_التغذوي_لارتفاع_هرمون_الحليب #صحة

0