#أطعمة_ومشروبات_تسبب_تهيج_القولون

القولون العصبي أحد أمراض العصر، تعرف على بعض الأطعمة والمشروبات التي تسبب تهيجه:
1. القهوة و مصادر الكافيين.
2. الأطعمة الغنية بالدهون و الزيوت كالمقالي و اللحوم المرتبطة بالدهون كلحم الخروف.
3. الحليب ومشتقاته.
4. بعض الخضراوات كالفاصولياء و البازيلاء.
5. البقوليات المجففة كالعدس و الفاصولياء البيضاء و اللوبياء.
#تغذية #أطعمة_ومشروبات_تسبب_تهيج_القولون #القولون_العصبي #التغذية_السليمة