#الشوكولاته_وفائدتها_النفسية

الشوكولاته تحتوي على نسبة عالية من السكريات التي تعطي شعورا كبيرا بالسعادة والاسترخاء, كما أن احتوائها على كمية من الكافيين والثيوبرومين يساعد في التخلص على الإجهاد والتعب ويعزز من الحالة المزاجية ولو بشكل مؤقت, والشوكولاه غنية بمادة التربتوفان التي ترفع من مستويات السيروتونين, الناقل العصبي الذي يعمل على خفض نسبة الاكتئاب عند الإنسان وبالتالي فإن تناولها يؤثر على الناقلات العصبية المرتبطة بحالة الدماغ المزاجية فتحسنه.
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #الشوكولاته_وفائدتها_النفسية #الشوكولاته_والصحة #الشوكولاته #أغذية_تحسين_المزاج