#سن_المراهقة

في فترة المراهقة تحصل العديد من التغيرات مثل:

• التغيرات الجسمية والانفعالية والسلوكية
• الرغبة في اثبات رجولته وسيطرته ولو بسلوكيات غير مقبولة مثل:
o الغضب والعصبية على أتفه الاسباب
o شرب السجائر
o يعتبر أي انتقاد له هو انتقاد كبير
o الحساسية الزائدة
o انتقاد كل شيء
o الرغبة فى فرض رأيه حتى وان كان خاطئاً فهو يحارب أي تعليمات او انتقادات توجه اليه
• المراهق سرعان ما يصاب بالإحباط والاكتئاب ومن اعراضه:
o اضطرابات النوم.
o البكاء غير المتوقع والتقلبات المزاجية
o عادات الأكل التي تؤدي إلى فقدان أو زيادة ملحوظة في الوزن
o عبارات اليأس
o السرية المفرطة
o إيذاء النفس
o الهواجس حول شكل الجسم
o العزلة المفرطة والبعد عن الأصدقاء والتجمعات.
• قلق وتوتر

#الإرشاد_الأسري #سن_المراهقة #المراهقة

نصائح للتغلب على التوتر والإجهاد للمراهقين :
1. مساعدة المراهق على التركيز على مواطن قوته وكيف يمكنه استخدامها للتعامل مع المواقف التي أخفق فيها بشكل أفضل.
2. الاستماع لمشاعرهم والتحدث عن مشاكلهم ومناقشاتها لإيجاد حل لها في وقت أقرب.
3. ترك المراهق يفعل ما يحب أو ما يخفف من ضغطه النفسي.
4. مساعدة المراهق على الحصول على قدر من الراحة والنوم بين بعض المهام فى منتصف اليوم فذلك من شأنه أن يقلل إحساسه بالإجهاد العصبي.
5. تشجيع المراهق على ممارسة الرياضة للحفاظ على جسم سليم وصحى وإزالة التوتر عن عقلهم.
6. اتباع نظام غذائي صحي ضروري للتخفيف من حدة التوتر الذي يتراكم بالجسم.
7.تتفهم التغيرات النفسية التي يمر بها والتعامل بشكل أفضل مع توتره العصبي وعدم جعل الأمر أكثر صعوبة له.
#الإرشاد_الأسري #سن_المراهقة #نصائح_للتغلب_على_التوتر_و_الإجهاد_للمراهقين

في فترة المراهقة تحصل العديد من التغيرات مثل:

• التغيرات الجسمية والانفعالية والسلوكية
• الرغبة في اثبات رجولته وسيطرته ولو بسلوكيات غير مقبولة مثل:
o الغضب والعصبية على أتفه الاسباب
o شرب السجائر
o يعتبر أي انتقاد له هو انتقاد كبير
o الحساسية الزائدة
o انتقاد كل شيء
o الرغبة فى فرض رأيه حتى وان كان خاطئاً فهو يحارب أي تعليمات او انتقادات توجه اليه
• المراهق سرعان ما يصاب بالإحباط والاكتئاب ومن اعراضه:
o اضطرابات النوم.
o البكاء غير المتوقع والتقلبات المزاجية
o عادات الأكل التي تؤدي إلى فقدان أو زيادة ملحوظة في الوزن
o عبارات اليأس
o السرية المفرطة
o إيذاء النفس
o الهواجس حول شكل الجسم
o العزلة المفرطة والبعد عن الأصدقاء والتجمعات.
• قلق وتوتر

#الإرشاد_الأسري #سن_المراهقة #المراهقة

نصائح للتغلب على التوتر والإجهاد للمراهقين :
1. مساعدة المراهق على التركيز على مواطن قوته وكيف يمكنه استخدامها للتعامل مع المواقف التي أخفق فيها بشكل أفضل.
2. الاستماع لمشاعرهم والتحدث عن مشاكلهم ومناقشاتها لإيجاد حل لها في وقت أقرب.
3. ترك المراهق يفعل ما يحب أو ما يخفف من ضغطه النفسي.
4. مساعدة المراهق على الحصول على قدر من الراحة والنوم بين بعض المهام فى منتصف اليوم فذلك من شأنه أن يقلل إحساسه بالإجهاد العصبي.
5. تشجيع المراهق على ممارسة الرياضة للحفاظ على جسم سليم وصحى وإزالة التوتر عن عقلهم.
6. اتباع نظام غذائي صحي ضروري للتخفيف من حدة التوتر الذي يتراكم بالجسم.
7.تتفهم التغيرات النفسية التي يمر بها والتعامل بشكل أفضل مع توتره العصبي وعدم جعل الأمر أكثر صعوبة له.
#الإرشاد_الأسري #سن_المراهقة #نصائح_للتغلب_على_التوتر_و_الإجهاد_للمراهقين

سن المراهقة والأخطاء الشائعة بأساليب التربية:
1.احتكار الصداقة على أصحاب أسرة الفتاة بحيث أن لا تكون للفتاة حرية في اختيار صديقاتها بل تكون مجبرة على التعامل مع أصدقاء العائلة.
2.الصرامة في التعامل مع المراهقة من حيث القوانين والتحكم بها من كل أفراد العائلة.
3.الخصام الخاطئ يعتبر من أكثر الممارسات الخاطئة للعلاقة بين الأم و البنات في سن المراهقة هي إغلاق باب الحوار بين الطرفين.
4.اهمال الفتاة وخصوصيتها في هذه المرحلة الحرجة.
5.عدم احترام خصوصية الفتاة ورغباتها.
#الإرشاد_الأسري #سن_المراهقة #سن_المراهقة_والأخطاء_الشائعة_بأساليب_التربية

نصائح لتعامل الأبوين مع المراهق :
1. اعطاؤه مساحة من الحرية ليعتمد على ذاته ويكون شخصيته الخاصة المستقلة مع المتابعة والتوجيه المستمر.
2. تعزيز ثقته بنفسه بتعزيز السلوكيات الإيجابية ، وتشجيعه على القيام بجوانب القوة والابداع لديه ، ومكافئه ماديا ومدحه.
3. توكيل اليه بعض الاعمال التي تتوافق مع عمره وقدراته ليشعر بالمسؤولية وأهميته وكيانه في الأسرة.
4. الاستماع دائما الى مشاكله ، ومشاعره وتفهمه ، وتوجيهه بلطف بعيدا عن الحدية والعصبية أو التوبيخ ، وتقبل أخطاؤه بطريقة لطيفة وتوجيهه للصواب.
5. بناء علاقة جيدة معه تتصف بالصداقة.
6. تفهم مطالبه العادلة والمنطقية وتلبيتها ، واحترام رأييه وخياراته.
7. اتباع أسلوب النقاش معه بلطف وإيجابية ، وارشاده وتوجيه بمنطقية وبإقناع.
#الإرشاد_الأسري #سن_المراهقة #نصائح_لتعامل_الأبوين_مع_المراهق

نصائح للتعامل مع عضب المراهق:
1.لابد من ارساء قواعد الحوار داخل الأسرة مع الأبناء وتوضيح عواقب الغضب.
2.يجب ان يتفهم الوالدين أسباب الغضب وأن يعملوا على حل المشكلة المسببة لذلك.
3.اجتهدوا في الأسرة ترك المراهق ليهدأ ومن ثم يجب الدخول بالحوار معه وتفهمه.
4.يجب على الوالدين أن لا ينفعلوا وان يتحلوا بالصبر وخاصة حينما يغضب المراهق داخل الأسرة فإذا كان الأب لا يستطع أن يتحكم بذاته فكيف للمراهق أن يتحكم بذاته.
5.إن كان ابنك يكرر الغضب فإعمل على اشراكه بالأنشطة الرياضية.
6.لابد من تفهم طبيعة المرحلة العمرية التي يعيشها المراهق وأن يبتعد الوالدين عن معاملته كأنه طفل.
#الإرشاد_الأسري #سن_المراهقة #نصائح_للتعامل_مع_غضب_المراهق

ماهي طبيعة النشاط الجنسي في مرحلة المراهقة؟
- تكون العلاقة الجنسية عبارة عن هياج عاطفي نحو الطرف الآخر تنتهي بإشباع الشهوة دون إدراك لإحتياجات ومشاعر الطرف الآخر.
- تختلف قوة المشاعر بين الجنسين فالفتى يكون الجنس لديه مجرد غاية تنتهي حين يتنتهي شهوته.
- لايكون النمو الجنسي في مرحلة المراهقة قد وصل الى مرحلة السلوك الجنسي السوي.
- أما الفتاة فالجنس يعتبر وسيلة لديها لتصل به للحب والحنان والشعور بالأمان العاطفي مع الجنس الآخر.
#الإرشاد_الأسري #سن_المراهقة #النشاط_الجنسي_في_المراهقة

أبرز المشكلات التي تظهر في المراهقة:
1.تقرب المراهقون من الأصدقاء والإبتعاد عن الأهل.
2.إن الكثير من المراهقون يدمنون على الاجهزة والالعاب الالكترونية.
3.يذهب بعض المراهقون للتأخر عن المنزل حتي يثيروا الاسرة.
4.يظهر عليهم اضطراب بالمزاج والمبالغة في المشاعر والاحاسيس.
5.التعلق بالجنس الاخر والرغبة بالتواصل معهم.
6.الاهتمام بمشاهدة الافلام والاغاني العاطفية.
#الإرشاد_الأسري #سن_المراهقة #أبراز_المشكلات_التي_تظهر_في_المراهقة

نصائح للتعامل بإيجابية مع المراهق بعمر9-11سنة:
1.يجب قضاء الوقت مع طفلك والتحدث معه عن أصدقائه وإنجازاته والتحديات التي ستواجهه.
2.تحدث مع طفلك عن احترام الآخرين.
3.شجع طفلك سواء في المدرسة أو في المجتمع على المشاركة في الأنشطة الجماعية مثل الرياضة، أو التطوع.
4.ساعد على تطوير حسه الخاص بالصواب والخطأ تحدث معه عن أشياء خطيرة قد يضغط عليه أصدقاؤه للقيام بها، مثل التدخين أو الأنشطة البدنية الخطرة.
5.شارك في مدرسة طفلك حضور الأحداث المدرسية.
6.تعرف على عائلات أصدقاء طفلك.
7.ساعده على تنمية الشعور بالمسؤولية بإعطائه الأعمال المنزلية حول المنزل، مثل
8.التنظيف أو الطبخ، تحدث عن الادخار وعدم إضاعة المال.
9.شجعه على مساعدة المحتاجين.
#الإشاد_الأسري #سن_المراهقة #نصائح_للتعامل_بإيجابية_مع_المراهق