#الإرشاد

إن الأخصائى النفسى أو الإجتماعى هو الإنسان الذى يلجأ اليه البعض لحل مشكلاتهم عندما يعجزوا هم عن حلها ويتقرب المريض من الأخصائى ويندمج معه ويتداخلوا فى أمور كثيره للوصول لأسباب المشكله الرئيسه ومساعدة المريض على التخلص منها ، ولكن تبقى العلاقة بين المريض والأخصائى مهنية من الدرجة الأولى فهم ليسوا أصدقاء فقد يظهر الأخصائى الود للمريض ويشعر المريض بالحب نحو الأخصائى وهنا يكون الخطأ لأن التعاطف مع الحالة والتقرب منها خطأ مهنى كبير فيجب أن يعرف كلاهما أن الأخصائي يتدخل فى المشكله ليساعد على حلها ثم ينسحب تماما حتى لا يعتمد عليه المريض ويكون قادر على مواجهة مشكلاته بنفسه .
#جوابكم #الإرشاد _الأسري #العلاقة_المهنيه #علاقة_الأخصائي_بالمريض

هناك بعض الأسباب النفسية التي قد تقف وراء ظهور التبول اللااردى لدى الأطفال منها/
تعرض الطفل للتعنيف أو القسوة
تعرض الطفل لصدمة كفقدان عزيز
تعرض الطفل لعوامل التوتر الشديد أو الاكتئاب
الشعور بالغيرة من مولود جديد
خوف الطفل من الظلام فيخاف الذهاب إلى الحمام ليلاً
لفت النظر و الحصول على إهتمام زائد
وجود مشاكل و مشاحنات بالأسرة
و علاجه يعتمد على إدراك الحالة النفسية للطفل و علاج القلق و التوتر،و استخدام اسلوب التشجيع و المكافأة كعمل لوحة يضع فيها الطفل نجمه عن كل ساعه يمر بها و هو يتحكم بالتبول و الاكثار من احضانه و ترديد الكلام الايجابي لتعزيز ثقته بنفسه

#حوابكم #الإرشاد الأسري #مشاكل_الأطفال #التبول_اللإرادى

التفكير الكارثي نعني به هو النظر للأمور بشكل سلبي دائما وتجنب الانتباه للجانب الإيجابي, والميل إلى تكوين سيناريوهات سلبية وإعطاء الموضوع أكبر من حجمه, ومن الممكن أن يكون ذلك نتيجة لأساليب التربية الخاطئة كالقسوة الزائدة أو كون الوالدين بنفس الشخصية وتبني نمط التفكير منهم, أو بسبب لوم الشخص باستمرار وإشعاره بالذنب دائما ومتابعة كل تصرفاته الخاطئة ما يجعله يشعر بأنه سيعاقب أوأن الأمر سيتفاقم للأسوأ, ويمكن الاستعانة بمشاهدة فيديوهات يوتيوب للتخلص من هذا التفكير وتبني نمط تفكير ايجابي, اعطاء تعليمات للعقل بالتوقف عن هذا والانتباه للجانب الإيجابي, إحاطة نفسك بمن يتفهمونك ويوجهونك لتبسيط الأمور وتهدئة اعصابك واشعارك بالراحة والأمان, ممارسة تمارين التنفس العميق لاستعادة اتزانك.
#جوابكم #الإرشاد الأسري #التفكير_الكارثي #أنماط_التفكير

الإنسان يتعرض لانتكاسة نفسية بفعل فقد شخص عزيز أو التعرض للإساءة الشديدة أو الفشل الشديد أو التنمر والإهمال من قبل المحيط بشكل مبالغ فيه ما يدفعه إلى قرار الانتحار وعدم انتباه من حوله لذلك او تجاهلهم لمشاعره وما يمر به يزيد من هذه الرغبة, لذا عندما تشعر بهذه الرغبة لابد ان تستعين بأحد المقربين لك وان تجعله يساعدك في تعديل افكارك وتذكيرك بالأشياء الجميلة بك وبحياتك للسيطرة على شعور الرغبة بالانتحار, وتذكر دائما أن لا تبخس بمشاعر حزن او تعب اي شخص حولك فأنت لا تعرف ما الذي قد يقود إليه الاسترسال في الحزن.
#جوابكم #الإرشاد الأسري #الانتحار #التعامل_مع_الشخص_الحزين #المجتمع #فن_التعامل

الإنسان قد يشاهد مرارا وتكرارا بالصوت والصورة مشاهد الدمار والمرض ،والفقر ،والمشكلات الإجتماعية،وأمام هذا السيل الجارف والمستمر من الأخبار الصادمة يلجأ الفرد الى حيلة التطبيع والتقبيل تجنبا للشعور بالعجز والإحساس بمعاناة الآخرين،مما يفقد المرء قدرته على التعاطف مع الآخرين الذين قد يعانون من مشكلة ما،وللتغلب على هذه المشكلة من خلال المشاركة في الأعمال التطوعية للحفاظ على هذه الصفة والقيمة الانسانية ،والتخفيف عن الآخرين من معاناتهم من خلال الثناء على مشاعرهم والدعم المعنوي وغيرهم حسب مقدرة كل شخص .
#جوابكم #الإرشاد _الأسري #ضعف_التعاطف

العاملين في مجال الصحة النفسية من أخصائيين وأطباء ومعالجين وغيرهم منن يتعاملون بشكل مباشر مع المرضى أو المصابين نفسيا ،قد يشعرون بالكبت والضغط النفسي لما يستمعون اليه ويقابلونه خلال عملهم ،وحتى يستمروا بآداء مهني صحيح يجب عليهم ان يخضعوا لجلسات التفريغ النفسي،والترفيه عن أنفسهم ،وأخذ فترات من الراحة،حتى يستجمعوا قواهم ويشحنوا طاقاتهم من جديد.
#جوابكم #الإرشاد الأسري #التفريغ_النفسي_ضروري_للعاملين_في_المجال_النفسي

تعوّد على أن تجلس مع أشخاص هادئين وإيجابيين في تلك الفترة وأن تحافظ على نظامك الغذائي الصحي ونومك الكافي ، خصص قناة اعلامية واضحه وصادقة في أخبارها ولا تكثر في متابعتك للأعلام ، قلل من أوقات الجلوس والمتابعة الإعلامية وأبعد نفسك عن مصادر التوتر والقلق ، جدد وقتك باستمرار ومارس الأنشطة الطبيعية في حياتك كما أعتدت عليها ، لا تستمع لأشخاص مجهولين بالنسبة اليك ولا تعطي الأمور أكبر من حجمها الطبيعي ولا بأس في ممارستك لبعض تمارين الاسترخاء وقت الحاجة أليها .
#جوابكم #الإرشاد _الأسري #العزلة_الإيجابية