#الجرعات_العالية
تعد الفيتامينات من المغذيات الهامة للجسم، حيث من غيرها لايمكن إتمام العمليات الحيوية للجسم.
من المعروف أننا يمكننا الحصول على جميع الفيتامينات عند تبني النظام الغذائي الصحي المتنوع، ولكن الكثير من الأشخاص بعيدون كل البعد عن اتباع ذلك، فيتعرضون لنقص الفيتامينات بالجسم، بالتالي يلجأون للمكملات الغذائية والتي غالبا ماتكون فيها جرعات الفيتامينات عالية جدا.
من هنا يمكن القول أنه من الممكن التعرض لتسمم الفيتامينات، فيتعرض الجسم لردة فعل عكسية، خاصة إذا كانت هذه الفيتامينات من النوع الذائب بالدهون (أ، د، ه، ك).
من أهم أعراض الإصابة بتسمم الفيتامينات:
1. الغثيان والقيء والاسهال.
2. تهيج الجلد وتحسسه.
3. ألم في العظام.
4. خلل في وظائف الكبد.
5. تراكم السوائل في الدماغ.
#تغذية
#التغذية_السليمة
#تسمم_الفيتامينات
#الفيتامينات
#الجرعات_العالية
#صحة
من المعروف أننا يمكننا الحصول على جميع الفيتامينات عند تبني النظام الغذائي الصحي المتنوع، ولكن الكثير من الأشخاص بعيدون كل البعد عن اتباع ذلك، فيتعرضون لنقص الفيتامينات بالجسم، بالتالي يلجأون للمكملات الغذائية والتي غالبا ماتكون فيها جرعات الفيتامينات عالية جدا.
من هنا يمكن القول أنه من الممكن التعرض لتسمم الفيتامينات، فيتعرض الجسم لردة فعل عكسية، خاصة إذا كانت هذه الفيتامينات من النوع الذائب بالدهون (أ، د، ه، ك).
من أهم أعراض الإصابة بتسمم الفيتامينات:
1. الغثيان والقيء والاسهال.
2. تهيج الجلد وتحسسه.
3. ألم في العظام.
4. خلل في وظائف الكبد.
5. تراكم السوائل في الدماغ.
#تغذية #التغذية_السليمة #تسمم_الفيتامينات #الفيتامينات #الجرعات_العالية #صحة