#الحياة

هناك الكثير من الأشخاص يعيشون ولا يعيشون؛ لأن يومهم يمر ولا يشعرون بالمتعة به، كما ولا يحققون أى شىء من خلاله ولا يحبون حياتهم ويكرهون ما هم فيه، وإذا سألت أحد هؤلاء الأشخاص سيجيب لا يمكننى فعل شىء، مما يعني ذلك أنه استسلم للواقع الذى يكرهه ويشعر أنه غير قادر على التغيير.

نصائح:
- تذكر طالما أننا نتنفس فنحن قادرين على تحقيق أحلامنا
- امتلك الطاقة الإيجابية للتغيير ولا تيأس فماذ سيحدث لك أكثر من واقع تكرهه
- غيّر كل ما يؤرق حياتك
- غامر وراهن على النجاح ، فكل تجربة جديدة هى أمل جديد وخطوة نحو تحقيق التغيير
- لا تترك أى ظروف تأخذ حقك فى الحياة وفى السعادة

#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #الحياة #الواقع

الرضا عن الحياة هو أحد المؤشرات التي تدلل على تمتع الشخص بالصحة النفسية، ويظهر الرضا على الانسان من خلال مشاعره وأحاسيسه وخياراته، كما ويتم تقييمه من خلال مزاج الانسان ورضاه عن العلاقات في حياته والأهداف المحققة والقدرة على التعامل مع الأحداث والمواقف اليومية والقدرة على التكيف معها.
وحتى يحقق الانسان شعور الرضا عن حياته عليه أن يبدأ بتطوير قدرته على تقبل الظروف التي يمر بها وخاصة الأحداث اليومية واكتساب طرق جديدة ومهارات مختلفة للتعامل معها، وتطوير القدرة على ضبط الانفعالات والحالة المزاجية ليكون راضياً عن حياته ولا يندم على شيء في حين يتسرع في إطلاق أحكامه، إلى جانب أهمية تقدير الذات والاعتزاز بما يقوم به الانسان مهم في تحقيق الرضا.

#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #الرضا #الحياة #الرضا_عن_الحياة

إن كل شخص هو المسئول الأول والأخير عن جعل حياته أفضل، لذلك يجب على الفرد أن يسعى هو بنفسه من أجل تحقيق هذه الحياة، وفيما يأتي أبرز الأفكار التي تساعد على ذلك:
- لا يجوز للشخص أن يستسلم لأي صعوبات قد تعتري حياته، بل يجب ألا يستسلم ويبحث عن جميع الطرق والحلول التي تسهم في التخلص من هذه المعوقات.
- يجب أن ينظر كل شخص إلى جميع الإيجابيات والنجاحات التي حققها في حياته ويفرح بذلك، وفي نفس الوقت يجب أن يجعل من سلبياته محطة للانطلاق مجددًا وتحويل هذه السلبيات إلى إيجابيات.
- الإبتعاد كل البعد عن الشك لأنه من أكثر العوامل التي تؤدي إلى تدهور الحياة بشكلٍ كبير.
- التعلم من الأخطاء التي تمر على أي شخص، وجعل من هذه الأخطاء نقطة للتحول بشكلٍ أفضل.
- يجب أن لا يسعى الفرد إلى تحقيق الكمال .
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #الحياة #أفكار_لحياة_أفضل

تضخيمنا للأمور غالباً بشكلٍ غير متناسب، وحلمنا بسيناريوهات كابوسية نؤمن بها ونعتقدها دون داعي أو مبرر لذلك يجعلنا ذوي شخصيات غير مرغوب بها وناشرة للسلبية, فاحرص أن تتأنى بتفكيرك وأن ترى الجانب الإيجابي لأحداث حياتك وأن تثق بأنه مهما بلغ سوء السيناريو الحقيقي, فأنت قادر على التعامل معه, فقط أحط نفسك بالإيجابيين والطموحين, واعزل نفسك عن السلبيين, وشتت تفكيرك عن غزو الأفكار الكارثية ويمكن ان يعينك في ذلك مشاهدة مقاطع الفيديو التي تحفز إيجابيتك وتريك الحياة من منظور جديد.


#جوابكم #الإرشاد_الأسري #التفكير_الكارثي #نمط_التفكير #الحياة