#الملفوف
الملفوف هل يساعد على إنقاص الوزن كما يشاع؟
الملفوف من الخضراوات الصليبية اللذيذة والمفيدة جدا، حيث أنها غنية بالعناصر الغذائية المختلفة وبنفس الوقت قليلة السعرات الحرارية.
أشيع بالفترات السابقة عن مفعول الملفوف السحري لإنقاص الوزن، حيث انتشرت ما يسمى بحمية الملفوف والتي تعتمد على الملفوف حصرا وليس غيره، وكانت نتيجة اتباع هذه الحمية نزول الوزن مصحوبا بالعديد من نقص العناصر الغذائية الهامة لاتمام العمليات الحيوية بالجسم، وبالتالي الأمراض المختلفة.
ولاننسى أن اتباع هذه الحمية لايمكن أن يكون لفترات طويلة، ولذلك عند الرجوع إلى العادات الغذائية السابقة سيرجع الوزن المفقود وربما أكثر.
خلاصة الأمر، الملفوف صحي جدا ولكن لايجوز الاعتماد عليه فقط في غذائك، حيث التنوع هو المطلوب دائما.
#تغذية
#حميات_شائعة
#الملفوف
#انقاص_الوزن
#صحة
#التنوع
الملفوف من الخضراوات الصليبية اللذيذة والمفيدة جدا، حيث أنها غنية بالعناصر الغذائية المختلفة وبنفس الوقت قليلة السعرات الحرارية.
أشيع بالفترات السابقة عن مفعول الملفوف السحري لإنقاص الوزن، حيث انتشرت ما يسمى بحمية الملفوف والتي تعتمد على الملفوف حصرا وليس غيره، وكانت نتيجة اتباع هذه الحمية نزول الوزن مصحوبا بالعديد من نقص العناصر الغذائية الهامة لاتمام العمليات الحيوية بالجسم، وبالتالي الأمراض المختلفة.
ولاننسى أن اتباع هذه الحمية لايمكن أن يكون لفترات طويلة، ولذلك عند الرجوع إلى العادات الغذائية السابقة سيرجع الوزن المفقود وربما أكثر.
خلاصة الأمر، الملفوف صحي جدا ولكن لايجوز الاعتماد عليه فقط في غذائك، حيث التنوع هو المطلوب دائما.
#تغذية #حميات_شائعة #الملفوف #انقاص_الوزن #صحة #التنوع
الملفوف هل يساعد على إنقاص الوزن كما يشاع؟
الملفوف من الخضراوات الصليبية اللذيذة والمفيدة جدا، حيث أنها غنية بالعناصر الغذائية المختلفة وبنفس الوقت قليلة السعرات الحرارية.
أشيع بالفترات السابقة عن مفعول الملفوف السحري لإنقاص الوزن، حيث انتشرت ما يسمى بحمية الملفوف والتي تعتمد على الملفوف حصرا وليس غيره، وكانت نتيجة اتباع هذه الحمية نزول الوزن مصحوبا بالعديد من نقص العناصر الغذائية الهامة لاتمام العمليات الحيوية بالجسم، وبالتالي الأمراض المختلفة.
ولاننسى أن اتباع هذه الحمية لايمكن أن يكون لفترات طويلة، ولذلك عند الرجوع إلى العادات الغذائية السابقة سيرجع الوزن المفقود وربما أكثر.
خلاصة الأمر، الملفوف صحي جدا ولكن لايجوز الاعتماد عليه فقط في غذائك، حيث التنوع هو المطلوب دائما.
#جوابكم
#تغذية
#حميات_شائعة
#الملفوف
#انقاص_الوزن
#صحة
#التنوع
.
الملفوف من الخضراوات الصليبية اللذيذة والمفيدة جدا، حيث أنها غنية بالعناصر الغذائية المختلفة وبنفس الوقت قليلة السعرات الحرارية.
أشيع بالفترات السابقة عن مفعول الملفوف السحري لإنقاص الوزن، حيث انتشرت ما يسمى بحمية الملفوف والتي تعتمد على الملفوف حصرا وليس غيره، وكانت نتيجة اتباع هذه الحمية نزول الوزن مصحوبا بالعديد من نقص العناصر الغذائية الهامة لاتمام العمليات الحيوية بالجسم، وبالتالي الأمراض المختلفة.
ولاننسى أن اتباع هذه الحمية لايمكن أن يكون لفترات طويلة، ولذلك عند الرجوع إلى العادات الغذائية السابقة سيرجع الوزن المفقود وربما أكثر.
خلاصة الأمر، الملفوف صحي جدا ولكن لايجوز الاعتماد عليه فقط في غذائك، حيث التنوع هو المطلوب دائما.
#جوابكم #تغذية #حميات_شائعة #الملفوف #انقاص_الوزن #صحة #التنوع .
