#النظافة_الشخصية

النظافة الشخصية
نظافة الابطين:
- ازيلي الشعر من الابطين دائماً لان الشعر يعطي رائحة كريهة"استخدمي الطريقة التي تناسبك".
- اغسلي منطقة الابطين يومياً.
- البسي ملابس قطنية.
- استعملي مزيل عرق لإزالة رائحة العرق.
#فاشن #جمالك #العناية_بالجسم #نصائح #النظافة_الشخصية #نظافة_الابطين

6
0

الاحتياجات الأساسية للنظافة الشخصية للجسم:
1. شامبو و بلسم مناسبين لشعرك.
2. مقشر للجسم.
3. غسول معطر لليدين.
4. صابون خاص بالمناطق الحساسة.
5. غسول سائل للجسم.
6. ليفة ناعمة.
7. منشفة قطنية.
8. فرشاة أسنان و معجون أسنان.
9. فوط صحية يومية.
#فاشن #جمالك #العناية_بالجسم #النظافة_الشخصية #احتياجات_النظافة_الشخصية_للجسم

1
0

جدول النظافة الشخصية
*نظافة الجسم:
اولاً:
- الإستحمام مرتان إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
ثانياً:
- استخدام معطرات الجسم بعد الحمام لتبقى رائحة جسمك جميلة.
ثالثاً:
- تقشير الجسم مرة في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة.
رابعاً:
- تغيير الملابس الداخلية يومياً لأنها تجمع العرق.
خامساً:
- تفريش الأسنان مرتان في اليوم.
#فاشن #جمالك #العناية_بالجسم #نصائح #النظافة_الشخصية

3
0

تابع...
للحفاظ على النظافة الشخصية يجب اتباع ما يلي:
6. احرصي على غسل قدمك فور دخولك المنزل بعد خلع الحذاء .
7. قومي بتغيير الشراب يوميًا بشراب نظيف لمنع ظهور روائح كريهة تزعج الآخرين عند خلع حذائك أمام أصدقائك.
8. قومي بقص أظافرك أولًا بأول ، وإذا كنتِ مغرمة بتطويل أظافرك قومي بتنظيفها يوميًا حتى لا يكون شكلها غير ملائم.
9. قومي بتلميع وتنظيف حذائك قبل الخروج به ،فكل مرة ستشعرين وكأنه جديد حتى لو كان قديمًا.
10. اغسلي ملابسك بشكل دوري ولا تقومي بإرتداءها لفترات طويلة.
#فاشن #جمالك #العناية_بالجسم #نصائح #النظافة_الشخصية

3
0

للحفاظ على النظافة الشخصية يحب إتباع ما يلي:
1. قومي يوميًا بغسل جسمك جيد لإزالة العرق المتراكم خلال الحركة اليومية.
2. حافظي على استعمال مزيل العرق يوميًا قبل النزول للقضاء على الروائح الكريهة من العرق.
3. قومى بتغيير ملابسك الداخلية يوميًا لمنع تراكم البكتريا وانطلاق روائح كريهة تزعجك وتزعج الآخرين.
4. حافظي على غسيل أسنانك يوميًا صباحًا ومساءً لضمان لمعان أسنانك والقضاء على رائحة الفم الكريهة.
5. إحرصِى على إقتناء المناديل المبللة واستخدامها بإستمرار .

يتبع...

#فاشن #جمالك #العناية_بالجسم #نصائح #النظافة_الشخصية

1
0

الصحة النفسية مرتبطة بالصحة البدنية والنظافة الشخصية وكي تحقق أعلى مستوى من الصحة النفسية والبدنية وتقي نفسك من الفايروسات عليك أن تستمر بغسل يديك جيداً لمدة ثلاثين إلى أربعين ثانية، لا تشارك أدواتك الشخصية مع الآخرين، حافظ على نظافة ما تتناوله من أطعمة وتجنب المخالطة الاجتماعية أو احرص على التباعد الاجتماعي لتقي نفسك من أي عدوى.
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #نصائح #النظافة_الشخصية #الصحة

0
0