#الهوس_العاطفي
كيف يمكنك التعامل مع حالة الهوس العاطفي:
1.يجب أن تؤمن بأنك قادر على تغيير الواقع الذي تعيش فيه وخاصة الأفكار التي تسيطر عليك.
2.اجتهد بالإبتعاد عن كل المواقف والأحداث التي تزيد حالة الهوس العاطفي لدى حضرتك.
3.يجب عليك أن لا تجلس لوحدك بهدف عدم اعطاء فرصة للأفكار التي تزيد من حالة الهوس بحبيبك أو زوجك واجتهد بإشغال وقتك في مهام ذات قيمة.
4.إن مواجهة الأفكار التي تتعلق بأهمية تقربك من زوجك أو حبيبك بأفكار توازن بها قربك منه سيزيد من حبه لحضرتك بخلاف الأفكار التي تلح عليك بأن تتقرب منه بشكل مبالغ حتي يزيد بحبه لحضرتك.
5.جتهد بالعمل على ممارسة الأنشطة المحببة وخاصة الأنشطة الرياضية فهي تساعد على تحسين الحالة المزاجية وتشغلك عن زوجك.
#الإرشاد_الأسرى
#علم_النفس
#الهوس_العاطفي
#كيف_يمكنك_التعامل_مع_حالة_الهوس_العاطفي
1.يجب أن تؤمن بأنك قادر على تغيير الواقع الذي تعيش فيه وخاصة الأفكار التي تسيطر عليك.
2.اجتهد بالإبتعاد عن كل المواقف والأحداث التي تزيد حالة الهوس العاطفي لدى حضرتك.
3.يجب عليك أن لا تجلس لوحدك بهدف عدم اعطاء فرصة للأفكار التي تزيد من حالة الهوس بحبيبك أو زوجك واجتهد بإشغال وقتك في مهام ذات قيمة.
4.إن مواجهة الأفكار التي تتعلق بأهمية تقربك من زوجك أو حبيبك بأفكار توازن بها قربك منه سيزيد من حبه لحضرتك بخلاف الأفكار التي تلح عليك بأن تتقرب منه بشكل مبالغ حتي يزيد بحبه لحضرتك.
5.جتهد بالعمل على ممارسة الأنشطة المحببة وخاصة الأنشطة الرياضية فهي تساعد على تحسين الحالة المزاجية وتشغلك عن زوجك.
#الإرشاد_الأسرى #علم_النفس #الهوس_العاطفي #كيف_يمكنك_التعامل_مع_حالة_الهوس_العاطفي
