#مواد_غذائية
فوائد البيض
يعتبر البيض من مجموعة اللحوم وله فوائد عديدة جدا للجسم ولا تحصى ومن أهمها أنه يزود الجسم بالبروتين بنسبة عالية و البروتين هام جدا لبناء عضلات الجسم، يعتبر البيض غني بالكالسيوم و فيتامين د وبالتالي يعمل على تقوية العظام، البيض مصدر للدهون التي يحتاجها الجسم، يعتبر البيض مقوي للحيوانات المنوية و هام لصحة البروستات.
يعتبر البيض غذاء غني بالمعادن كالكالسيوم و الحديد و الزنك والنحاس و المنجنيز.
البيض غني بمادة الليسيثين الهامة لصحة الدماغ، وغني بالأحماض الدهنية.
#جوابكم
#تغذية
#البيض
#مواد_غذائية
#food_and_nutrients
يعتبر البيض من مجموعة اللحوم وله فوائد عديدة جدا للجسم ولا تحصى ومن أهمها أنه يزود الجسم بالبروتين بنسبة عالية و البروتين هام جدا لبناء عضلات الجسم، يعتبر البيض غني بالكالسيوم و فيتامين د وبالتالي يعمل على تقوية العظام، البيض مصدر للدهون التي يحتاجها الجسم، يعتبر البيض مقوي للحيوانات المنوية و هام لصحة البروستات.
يعتبر البيض غذاء غني بالمعادن كالكالسيوم و الحديد و الزنك والنحاس و المنجنيز.
البيض غني بمادة الليسيثين الهامة لصحة الدماغ، وغني بالأحماض الدهنية.
#جوابكم #تغذية #البيض #مواد_غذائية #food_and_nutrients
