ماهو الذكاء العاطفي؟
القدرة على فهم وتنظيم مشاعر الإنسان لنفسه وإدارة علاقاته الإجتماعية والإنسانية بنجاح.
كيف تعزز ذكائك العاطفي؟
- تطوير لغة الجسد وفهم إيماءات الوجه وكيفية التعبير بها عن العواطف.
- تعديل نغمة الصوت عند الحديث والحفاظ على الهدوء الداخلي والسلام.
- تعديل أساليب التعامل وتنويعها مع الشخص المقابل يجعلك عاطفيا أكثر.
- تحسين لغة الإتصال والتواصل مع الآخرين.
- تعديل المزاج بالتمارين الرياضية والإسترخاء.
- الإبتعاد عن الضغوطات النفسية وتراكمات الحياة.
- تنظيم ذاتك وتوسيع النظرة الإيجابية لنفسك.
#الإرشاد_الأسري #العلاقات_العاطفية #الذكاء_العاطفي