ماهو الذكاء العاطفي؟
هو القدرة على فهم وتنظيم مشاعر الإنسان لنفسه وإدارة علاقاته الإجتماعية والإنسانية بنجاح وهو من يجعل الشخص أكثر قدرة على التعامل مع المحيطين به وفهم دوافعهم ومشاعرهم.
كيف تعزز ذكائك العاطفي؟
- الإبتعاد عن الضغوطات النفسية وتراكمات الحياة.
- تنظيم ذاتك وتوسيع النظرة الايجابية لنفسك.
- تطوير لغة الجسد وفهم إيماءات الوجه وكيفية التعبير بها عن العواطف.
- تعديل نغمة الصوت عند الحديث واحفاظ على الهدوء الداخلي والسلام.
- تعديل اساليب التعامل وتنويعها مع الشخص المقابل يجعلك عاطفيا أكثر.
- تحسين لغة الإتصال والتواصل مع الآخرين.
- تعديل المزاج بالتمارين الرياضية والإسترخاء.
#الإرشاد_الأسري #العلاقات_العاطفية #الذكاء_العاطفي