تنظيم حياتك يبدأ ببدئك لتنظيم وقتك، فدرجة اهتمامك بالوقت تنعكس إيجاباً على حياتك وعلى تنظيمك لها ونجاحك فيها، وأيضاً إنجاز الأعمال الكثيرة التي تقع على عاتقك.

الإرشادات التي يمكنك اتباعها:

• ضع على جدولك جوانب الحياة المختلفة مثل الحياة الاجتماعية والاقتصادية وغيرها، بحيث لا يكون تركيزك على جانب محدد على حساب الآخر
• قم فعل العادات الصحيحة والصحية مثل ممارسة الرياضة، وتطبيق تمارين الاسترخاء
• لا تعزل نفسك عن الآخرين وجامل من هم مقربين منك
• يمكنك ان تقوم بكتابة ما تود القيام به خلال يومك على ورقة كي لا تنسى أي شيء وبذلك تكون فرصة لأن تنظم وقتك وتعرف ما عليك
• خفف من الضغوط الواقعة عليك في فترة النهار وتجنب السهر لوقت متأخر من الليل
• تناول الأطعمة الصحية
• طور من ذاتك من خلال دورات وبرامج تدريبية

#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #تنظيم_الوقت