البوتاسيوم و الصوديوم و علاقتها بالشعور بالعطش و الصيام
إن الأطعمة الغنية بالصوديوم تسبب الشعور بالعطش لذلك لا ننصح بتناولها في رمضان و خاصة في وجبة السحور مثل المخللات و الشوربات المالحة و المكدوس و الأجبان المملحة كالجبنة البيضاء، بينما ننصح بتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل التمر و المشمش و التمر الهندي و البقوليات وقمر الدين.
#جوابكم
#تغذية
#رمضان
#الصوديوم
#البوتاسيوم
إن الأطعمة الغنية بالصوديوم تسبب الشعور بالعطش لذلك لا ننصح بتناولها في رمضان و خاصة في وجبة السحور مثل المخللات و الشوربات المالحة و المكدوس و الأجبان المملحة كالجبنة البيضاء، بينما ننصح بتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل التمر و المشمش و التمر الهندي و البقوليات وقمر الدين.
#جوابكم #تغذية #رمضان #الصوديوم #البوتاسيوم