فوائد المغنيسيوم عديدة، تعرف عليها:
1. الحد من خطر الإصابة بالسكري النوع الثاني
2. تعزيز قوة العظام
3. خفض ضغط الدم
4. منع الإصابة بالصداع النصفي
5. تحسين الأداء الرياضي
6. الحد من الضغط النفسي
7. تحسين مزاجك
8. الحد من الالتهاب
9. تهدئة أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.

#تغذية #فوائد_المغنيسيوم #فيتامينات_ومعادن