#إرشاد_أسري

#إرشاد_أسري #علم_النفس #الشخصية_المزاجية

الخلافات الأسرية والضغوط النفسية والتجارب الغير ناجحة توصلك لحالة من التعب النفسي ولكن استمراراها يطور من حالتك، وحتى تتجاوز التعب النفسي عليك أن تبدأ بإدارة ضغوطك ومواجهة المواقف لا أن تتهرب منها.
#جوابكم #إرشاد_أسري #التعب_النفسي

تبلد المشاعر يدفعك نحو اللامبالاة ومن ثم عدم القدرة على التعبير عما في داخلك، لذا حافظ على أن تفضي ما بداخلك أولاً بأول وأن تجامل الآخرين في مناسباتهم كي تقي نفسك من الوصول لحالة من التبلد.
#جوابكم #إرشاد_أسري #التبلد

التعامل مع الآخرين يتطلب منك أن تكون متواضعاً مع أن تتجنب الأشياء التي تثير الحساسية بينكم، وأيضاً عليك أن تتعلم ضبط نفسك وردود فعلك تجاه المواقف السلبية التي قد لا تؤيدها.
#جوابكم #إرشاد_أسري #التعامل_مع_الآخرين

تغيير الروتين اليومي يجدد من نشاطك وحيويتك نحو العمل ويمدك بطاقة دافئة تمكنك من إنجاز أعمالك بحيوية وحب، كما وينعكس الأمر إيجابياً على صحتك النفسية والجسدية.
#جوابكم #إرشاد_أسري #الروتين_اليومي

قضاء الكثير من الوقت على الإنترنت يُذْهب منك كل ما هو جميل دون أن تشعر، ولتتخلص من هذا النوع من الإدمان عليك أن تنظم وقتك وتشغل نفسك بتحقيق أهدافك لتصل لما تريد.
#جوابكم #إرشاد_أسري #الإدمان_على_الإنترنت

ابتسامتك في وجه الآخرين، وقدرتك على التعامل معهم وتمتعك بالبصيرة يوصلك لدرجة من الاتزان النفسي الذي من أعلى مراتبه أن تكرم من يكرمك وتقدر من يقدرك.
#جوابكم #إرشاد_أسري #الاتزان_النفسي

تقربك من شريك الحياة وتبادلك معه عبارات الحب والرومانسية، إلى جانب الاهتمام المتبادل يقوي من نسج العلاقة بينكما ويجنبكم الطلاق.
#جوابكم #إرشاد_أسري #الطلاق

زيادة التوتر والقلق عن حده الطبيعي يعرض الإنسان لخطر الضغوط العصبية، لذا ركز على تطبيق تمارين الاسترخاء والترفيه عن النفس حتى لا تسيطر عليك.

#جوابكم #إرشاد_أسري #الضغوط_العصبية

قلق الانفصال هو حالة يمر بها الطفل حين يبتعد عنه أحد والديه خارج المنزل وخاصة الأم لأنها الأقرب للطفل في مراحل النمو الأولى، وتنطوي الحالة على القلق المستمر والشديد وردود فعل الخوف والتعلق مع البكاء.

#جوابكم #إرشاد_أسري #قلق_الانفصال