#حمية_الباليو
تعرف على مرض الهاشيموتو والحمية المناسبة له
مرض هاشيموتو هو مرض مناعي يصيب الشخص دون أسباب معروفة، تقوم المناعة بمهاجمة الغدة الدرقية محاولة إحداث خلل فيها محدثة العديد من المشاكل الصحية بعد ذلك.
التغذية المناسبة لمرض الهاشيموتو:
اتباع حمية الباليو هي من البروتوكولات المتبعة لعلاج مرض الهاشيموتو، وهذه الحمية ترتكز على العودة إلى الوراء عقود كثيرة، حيث كانت الطبيعة هي المصدر الوحيد للغذاء.
مكونات حمية البايلو هي من كل المجموعات الغذائية، إذا لم تكن مصنعة ومعالجة، مثل الحبوب الكاملة والخضار والفاكهه واللحوم والدجاج والأسماك والحليب الطازج ومنتجاته غير المعالجة، والدهون الطبيعية المفيدة.
أما الطعام المصنع والمعالج فيجب الحرص على تجنبه.
#تغذية
#التغذية_السليمة
#مرض_الهاشيموتو
#الهاشيموتو
#خلل_الغدة_الدرقية
#حمية_الباليو
#صحة
مرض هاشيموتو هو مرض مناعي يصيب الشخص دون أسباب معروفة، تقوم المناعة بمهاجمة الغدة الدرقية محاولة إحداث خلل فيها محدثة العديد من المشاكل الصحية بعد ذلك.
التغذية المناسبة لمرض الهاشيموتو:
اتباع حمية الباليو هي من البروتوكولات المتبعة لعلاج مرض الهاشيموتو، وهذه الحمية ترتكز على العودة إلى الوراء عقود كثيرة، حيث كانت الطبيعة هي المصدر الوحيد للغذاء.
مكونات حمية البايلو هي من كل المجموعات الغذائية، إذا لم تكن مصنعة ومعالجة، مثل الحبوب الكاملة والخضار والفاكهه واللحوم والدجاج والأسماك والحليب الطازج ومنتجاته غير المعالجة، والدهون الطبيعية المفيدة.
أما الطعام المصنع والمعالج فيجب الحرص على تجنبه.
#تغذية #التغذية_السليمة #مرض_الهاشيموتو #الهاشيموتو #خلل_الغدة_الدرقية #حمية_الباليو #صحة
حمية الباليو، تعرف على تفاصيلها
كذلك يطلق عليها حمية الانسان الحجري (حمية رجل الكهف)، حيث أن الأصناف الغذائية الموجودة فيها تشبه تلك التي كان يعتمد عليها البشر ماقبل التاريخ.
الهدف من هذه الحمية هو الرجوع إلى الأصل في الغذاء، والابتعاد عن كل ماهو جديد ومصنع.
الأصناف الغذائية المسموحة في هذه الحمية تتضمن:
1. الخضراوات والفواكه الطازجة.
2. الحبوب الكاملة والمكسرات.
3. لحوم الحيوانات المتغذية على الأعشاب الطبيعية البرية.
4. الأسماك البحرية والنهرية غير الملوثة.
5. الدهون الطبيعية المستخرجة من النباتات.
أما الأصناف الغذائية التي يجب تجنبها في هذه الحمية تتضمن:
1. جميع منتجات الألبان ومشتقاتها.
2. البقوليات بأنواعها.
3. الملح والسكر المكرر.
4. الأصناف الغذائية المعالجة.
5. جميع أنواع الأطعمة المصنعة.
#تغذية
#حميات_شائعة
#حمية_الباليو
#صحة
كذلك يطلق عليها حمية الانسان الحجري (حمية رجل الكهف)، حيث أن الأصناف الغذائية الموجودة فيها تشبه تلك التي كان يعتمد عليها البشر ماقبل التاريخ.
الهدف من هذه الحمية هو الرجوع إلى الأصل في الغذاء، والابتعاد عن كل ماهو جديد ومصنع.
الأصناف الغذائية المسموحة في هذه الحمية تتضمن:
1. الخضراوات والفواكه الطازجة.
2. الحبوب الكاملة والمكسرات.
3. لحوم الحيوانات المتغذية على الأعشاب الطبيعية البرية.
4. الأسماك البحرية والنهرية غير الملوثة.
5. الدهون الطبيعية المستخرجة من النباتات.
أما الأصناف الغذائية التي يجب تجنبها في هذه الحمية تتضمن:
1. جميع منتجات الألبان ومشتقاتها.
2. البقوليات بأنواعها.
3. الملح والسكر المكرر.
4. الأصناف الغذائية المعالجة.
5. جميع أنواع الأطعمة المصنعة.
#تغذية #حميات_شائعة #حمية_الباليو #صحة
حمية الباليو، تعرف على تفاصيلها
كذلك يطلق عليها حمية الانسان الحجري (حمية رجل الكهف)، حيث أن الأصناف الغذائية الموجودة فيها تشبه تلك التي كان يعتمد عليها البشر ماقبل التاريخ.
الهدف من هذه الحمية هو الرجوع إلى الأصل في الغذاء، والابتعاد عن كل ماهو جديد ومصنع.
الأصناف الغذائية المسموحة في هذه الحمية تتضمن:
1. الخضراوات والفواكه الطازجة.
2. الحبوب الكاملة والمكسرات.
3. لحوم الحيوانات المتغذية على الأعشاب الطبيعية البرية.
4. الأسماك البحرية والنهرية غير الملوثة.
5. الدهون الطبيعية المستخرجة من النباتات.
أما الأصناف الغذائية التي يجب تجنبها في هذه الحمية تتضمن:
1. جميع منتجات الألبان ومشتقاتها.
2. البقوليات بأنواعها.
3. الملح والسكر المكرر.
4. الأصناف الغذائية المعالجة.
5. جميع أنواع الأطعمة المصنعة.
#تغذية
#حميات_شائعة
#حمية_الباليو
#صحة
كذلك يطلق عليها حمية الانسان الحجري (حمية رجل الكهف)، حيث أن الأصناف الغذائية الموجودة فيها تشبه تلك التي كان يعتمد عليها البشر ماقبل التاريخ.
الهدف من هذه الحمية هو الرجوع إلى الأصل في الغذاء، والابتعاد عن كل ماهو جديد ومصنع.
الأصناف الغذائية المسموحة في هذه الحمية تتضمن:
1. الخضراوات والفواكه الطازجة.
2. الحبوب الكاملة والمكسرات.
3. لحوم الحيوانات المتغذية على الأعشاب الطبيعية البرية.
4. الأسماك البحرية والنهرية غير الملوثة.
5. الدهون الطبيعية المستخرجة من النباتات.
أما الأصناف الغذائية التي يجب تجنبها في هذه الحمية تتضمن:
1. جميع منتجات الألبان ومشتقاتها.
2. البقوليات بأنواعها.
3. الملح والسكر المكرر.
4. الأصناف الغذائية المعالجة.
5. جميع أنواع الأطعمة المصنعة.
#تغذية #حميات_شائعة #حمية_الباليو #صحة
