#سمنة_موضعية

أسباب السمنة الموضعية:
تتركز الدهون في مناطق معينة من الجسم مثل الأرداف أو البطن أو الذراعين تبعا لعوامل وراثية، فالجينات هي المسؤولة عن شكل الجسم وتناسقه مع بعضه البعض.

الحل:
لا يمكن للتغذية أو لأي نوع حمية إزالة الدهون من مناطق معينة من الجسم دوناً عن الأخرى، بحيث يتم هضم الطعام وامتصاصه وتوزيع الدهون في الجسم في شتى المناطق دون أدنى تحكم من الإنسان، ولكن هناك طرق عديدة قد تخفف من السمنة الموضعية مثل:
١. أداء تمارين القوة لتقوية عضلات منطقة معينة ليصبح الشكل متناسق أكثر.
٢. يمكن اللجوء إلى عمليات شفط الدهون تحت إشراف جراح التجميل كحل أخير.
٣. كما أن الحفاظ على الوزن الصحي ونسبة دهون طبيعية في جسمك ككل يجنبك تراكم الدهون في الأماكن المعتادة في جسمك.

#تغذية #سمنة_موضعية #التغذية_السليمة
#تغذية #السمنة_الموضعية #سمنة_الأرداف #سمنة_الذراعين

الكثير من مراجعي عيادات التغذية يعتقدون أن هناك حمية خاصة أو أطعمة معينة بامكانها تغيير حجم جزء معين من أجزاء الجسم, بتكبيره أو تصغيره أو ازالة الدهون المتراكمة عليه, ولكن للأسف هذا وهم وغير موجود.

الطريقة الوحيدة لتحقيق ذلك هي التمارن الرياضية التي تستهدف المنطقة المراد تخسيسها.

نصيحتي لكل من يعاني من السمنة الموضعية بالاستعانة بمدرب رياضي, ليصف لك التمارين الرياضية التي تناسبك وتحقق أهدافك وتجعل جسمك متناسق.

#جوابكم #تغذية #حمية #سمنة_موضعية #دهون_متراكمة