#أحلام_اليقظة

أحلام اليقظة:
هي أحد وسائل الهروب من الواقع الذي يعيشه الانسان والعيش في عالم آخر وهمي يكون من خيال الانسان وما يحب أن يراه في الواقع ولكنه فعلياً غير موجود، فأحلام اليقظة تتيح للإنسان أن يحقق ما يعجز عن تحقيقه في الحياة الواقعية.

أسباب أحلام اليقظة:
- الشعور بالإحباط الشديد.
- ضعف الثقة بالنفس.
- عدم قدرة المراهق على التكيف مع الواقع فيتخذ أحلام اليقظة وسيلة للهروب من الواقع الذي يعيشه.

#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #أحلام_اليقظة

أحلام اليقظة:
هي أحد وسائل الهروب من الواقع الذي يعيشه الانسان والعيش في عالم آخر وهمي يكون من خيال الانسان وما يحب أن يراه في الواقع ولكنه فعلياً غير موجود، فأحلام اليقظة تتيح للإنسان أن يحقق ما يعجز عن تحقيقه في الحياة الواقعية.

أسباب أحلام اليقظة:
- الشعور بالإحباط الشديد.
- ضعف الثقة بالنفس.
- عدم قدرة الشخص على التكيف مع الواقع فيتخذ احلام اليقظة وسيلة للهروب من الواقع الذي يعيشه.

#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #أحلام_اليقظة

الكذب على النفس وتصديقها قد يكون هو أحد وسائل الهروب من الواقع الذي يعيشه الانسان والعيش في عالم آخر وهمي يكون من خيال الانسان وما يحب أن يراه في الواقع ولكنه فعلياً غير موجود، وهذا ما يذكرنا بأحلام اليقظة تتيح للإنسان أن يحقق ما يعجز عن تحقيقه في الحياة الواقعية، وقد يكون السبب وراء الكذب هو شعور بالنقص مما يدقع نحو أحلام اليقظة.

أسباب أحلام اليقظة له عدة أسباب منها:
• الشعور بالإحباط الشديد.
• ضعف الثقة بالنفس.
• عدم القدرة على التكيف مع الواقع فيتخذ احلام اليقظة وسيلة للهروب من الواقع الذي يعيشه.

#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #الكذب_على_النفس #أحلام_اليقظة

ماهي أحلام اليقظة؟
نوع من الأحلام التي يشعر بها الشخص وهو مستيقظ وقد تشعر أحيانا برغبتك بتحقيق أمر ما ولاتستطيع تحقيقه فتلجأ لأحلام اليقظة للهروب من الواقع والوصول الى تحقيق رغبتك في الخيال.

ماهو علاجها؟
- التقرب الى الله والإلتزام بالصلوات.
- اعتدل في تفكيرك فلاتعطي الموضوع أكبر من حجمه في التفكير.
- نظم وقتك في النوم وابتعد عن شرب المنبهات كالقهوة والشاي.
- حدد أهدافك في الحياة وخطط لكيفية الوصول اليها.
- مارس تمارين الإسترخاء والأنشطة التي تعمل على زيادة التركيز.
- خصص وقت للعمل ووقت للترفيه وأبعد عن وقت الفراغ وكوّن علاقات إجتماعية مع أشخاص إيجابين واصدقاء مفيدين.

#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #أحلام_اليقظة

أحلام اليقظة
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #علم_نفس #أحلام_اليقظة

أحلام اليقظة:
هي أحد وسائل الهروب من الواقع الذي يعيشه الانسان والعيش في عالم آخر وهمي يكون من خيال الانسان وما يحب أن يراه في الواقع ولكنه فعلياً غير موجود، فأحلام اليقظة تتيح للإنسان أن يحقق ما يعجز عن تحقيقه في الحياة الواقعية.

أسباب أحلام اليقظة:
- الشعور بالإحباط الشديد.
- ضعف الثقة بالنفس.
- عدم قدرة المراهق على التكيف مع الواقع فيتخذ احلام اليقظة وسيلة للهروب من الواقع الذي يعيشه.

العلاج:
- ضرورة التعرف على قدرات المراهق واشباع حاجاته الأساسية والرغبات الواقعية التي يمكن ان يحققها.
- تشجيع المراهق على أن يضع أهداف جديدة لنفسه وأن يشغل وقته في العمل عليها وعلى تحقيقها.
- العمل على تنمية الاحساس بالكفاءة عند المراهق، والرضا والقناعة بالحياة التي يعيشها.

#جوابكم #الإرشاد_الأسري #أحلام_اليقظة #سن_المراهقة

#جوابكم #الإرشاد_الأسري #أحلام_اليقظة

يشعر الإنسان أحيانا بعدم قدرته على التعبير عما بداخله من مشاعر وأحاسيس مكبوتة عن طريق الأقوال والأفعال فيلجأ الى أحلام اليقظة وهي نوع من الأحلام التي يشعر بها الشخص وهو مستيقظ وقد تشعر أحيانا برغبتك بتحقيق أمر ما ولاتستطيع تحقيقه فتلجأ لأحلام اليقظة للهروب من الواقع والوصول الى تحقيق رغبتك في الخيال ولأحلام اليقظة أسباب نفسية أو إجتماعية فاذا زادت فتؤدي إلى ضعف في التركيز ومشاكل نفسية تحتاج إلى علاج فيجب أن تعتدل في تفكيرك فلاتعطي الموضوع أكبر من حجمه في التفكير ،
نظم وقتك في النوم ، وإبتعد عن شرب المنبهات كالقهوة والشاي ،حدد أهدافك في الحياة وخطط لكيفية الوصول إليها ،مارس تمارين الإسترخاء والأنشطة التي تعمل على زيادة التركيز، خصص وقت للعمل ووقت للترفيه وابعد عن وقت الفراغ .
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #أحلام_اليقظة

إن لم يجد الفرد فرصة لإشباع دوافعه في الواقع فيلجأ لإشباعها جزئيا بالتخيلات وأحلام اليقظة ليخف القلق والتوتر ولكن الإستمرار في تلك الأحلام يجعل الشخص مضطربا مستمرا في التخيل مبتعدا عن الواقع والحقيقة ، فيجب التعرف على أسبابها ومواجهتها ، الإبتعاد عن العنف وأسبابه والأمور التي تضايقك ، التثقيف والوعي بمضار أحلام اليقظة وتأثيرها السلبي على الشخص ،إشغال وقت الفراغ والتركيز في ذلك على الفترات التي تزيد فيها أحلام اليقظة ،حاول التقليل من عدد مراتها ،حاول أن تكون منتجا لأحلامك وذلك يجعلك أكثر قدرة على التخلص منها وزيادة الثقة بنفسك .
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #أحلام_اليقظة

في كثير من الأوقات نلجأ إلى الخيال وأحلام اليقظة لتخفيف وطأة إحباطنا من واقعنا والظروف, ولتعويض ما فقدناه او ما لم نستطع امتلاكه, والاكتفاء بهذا التصرف من شأنه أن يعطل سيرك وأن يبقيك في مكانك بحيث يتغير العالم الحقيقي من حولك وأنت تبقى في خيالك تصنع تغييرات وهمية, والأفضل أن تركز بما حولك وتحاول أن تتكيف مع الأحداث أو تتعامل معها بشكل لا يعيقك, أن تجد وسائل حقيقية تحسن الصلة بينك وبين العالم وان تستخدم خيالك فقط لإيجاد الإبداع والإلهام او كأحد متطلبات تجاوز المشاكل النفسية كان تستخدمه للحديث مع نفسك وتعديل أفكارك لتصبح اكثر اتزانا.
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #الخيال #أحلام_اليقظة #الوهم #العالم #المجتمع #الهروب