#فايروس_كورونا

من أعراض فيروس كورونا حدوث المغص و الإسهال، إليك مشروبات تساعدك على التخلص من المغص:
1. الزنجبيل: مضاد للالتهابات و يعتبر صديق للجهاز الهضمي يخفف الألم.
2. النعنع: يحتوي مواد هاضمة و يعتبر مهدئ و مرخي للعضلات.
3. البابونج: يخفف حدة تشنجات البطن المرافقة للمغص.
4. الرمان: بأكله أو شربه كعصير يعتبر مضاد حيوي طبيعي يقتل العدوى البكتيرية المسببة للمغص.
5. الكراوية : تخلصك من الانتفاخ و الغازات
#تغذية #مشروبات_للتخلص_من_المغص #فايروس_كورونا #أعشاب ونباتات

ماهي التغذية المناسبة لمريض الكورونا؟

بانتشاره عالميا، أصبحنا جميعا معرضين للإصابة بهذا الفايروس، ولذلك بالحفاظ على الصحة والتغذية السليمة من الممكن مرور المرض كمرور الكرام.
أهم نقطة يجب التركيز عليها في حالة الإصابة بفايروس كورونا هي رفع المناعة حتى تستطيع محاربة الفايروس والقضاء عليه.

أطعمة تعزز من صحة الجهاز المناعي:
عادة مايبحث أغلب الناس عن أطعمة محددة لرفع مناعتها، بشكل عام فان الغذاء الصحي المتوازن يعزز المناعة ويرفع من كفاءتها.
أما اذا أردنا التحديد، فهناك بعض الأصناف الغذائية التي تتفوق على غيرها في هذا المجال، أهمها:
1. البصل والثوم.
2. الحمضيات.
3. الفلفل الأحمر والفليفلة.
4. البروكلي والسبانخ.
5. الأسماك والمأكولات البحرية.
6. المكسرات بأنواعها.
7. الزنجبيل والكركم.

#جوابكم #تغذية #التغذية_السليمة #فايروس_كورونا #المناعة #صحة