الإسهال أحد اضطرابات الجهاز الهضمي المزعجة وقد تصل إلى مرحلة الخطورة إذا لم يتم علاجها بسرعة.
له مسببات عدة، يتم تشخيصها من قبل الطبيب وأخذ العلاج المناسب عن طريقه.
أما تغذويا، فينصح دائما بتعويض السوائل المفقودة تجنبا للجفاف، وتعديل بعضا من الأطعمة المتناولة خلال فترة الإسهال من خلال تجنب مايلي:
1. الأطعمة الدهنية والمقلية.
2. الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل.
3. الحلويات والمحليات الصناعية.
4. المشروبات والأطعمة عالية المحتوى من الكافيين.
5. البقوليات بشكل عام.
الإسهال أحد اضطرابات الجهاز الهضمي المزعجة وقد تصل إلى مرحلة الخطورة إذا لم يتم علاجها بسرعة.
له مسببات عدة، يتم تشخيصها من قبل الطبيب وأخذ العلاج المناسب عن طريقه.
أما تغذويا، فينصح دائما بتعويض السوائل المفقودة تجنبا للجفاف، وتعديل بعضا من الأطعمة المتناولة خلال فترة الإسهال من خلال تجنب مايلي:
1. الأطعمة الدهنية والمقلية.
2. الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل.
3. الحلويات والمحليات الصناعية.
4. المشروبات والأطعمة عالية المحتوى من الكافيين.
5. البقوليات بشكل عام.
#تغذية #التغذية_السليمة #الإسهال #السوائل #الجفاف #الأطعمة_الدهنية #الحلويات #المحليات_الصناعية #الكافيين #البقوليات #الأطعمة_الحارة #صحة