#البقوليات
أطعمة تزيد من الإسهال، حاول تجنبها
الإسهال أحد اضطرابات الجهاز الهضمي المزعجة وقد تصل إلى مرحلة الخطورة إذا لم يتم علاجها بسرعة.
له مسببات عدة، يتم تشخيصها من قبل الطبيب وأخذ العلاج المناسب عن طريقه.
أما تغذويا، فينصح دائما بتعويض السوائل المفقودة تجنبا للجفاف، وتعديل بعضا من الأطعمة المتناولة خلال فترة الإسهال من خلال تجنب مايلي:
1. الأطعمة الدهنية والمقلية.
2. الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل.
3. الحلويات والمحليات الصناعية.
4. المشروبات والأطعمة عالية المحتوى من الكافيين.
5. البقوليات بشكل عام.
#تغذية
#التغذية_السليمة
#الإسهال
#السوائل
#الجفاف
#الأطعمة_الدهنية
#الحلويات
#المحليات_الصناعية
#الكافيين
#البقوليات
#الأطعمة_الحارة
#صحة
الإسهال أحد اضطرابات الجهاز الهضمي المزعجة وقد تصل إلى مرحلة الخطورة إذا لم يتم علاجها بسرعة.
له مسببات عدة، يتم تشخيصها من قبل الطبيب وأخذ العلاج المناسب عن طريقه.
أما تغذويا، فينصح دائما بتعويض السوائل المفقودة تجنبا للجفاف، وتعديل بعضا من الأطعمة المتناولة خلال فترة الإسهال من خلال تجنب مايلي:
1. الأطعمة الدهنية والمقلية.
2. الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل.
3. الحلويات والمحليات الصناعية.
4. المشروبات والأطعمة عالية المحتوى من الكافيين.
5. البقوليات بشكل عام.
#تغذية #التغذية_السليمة #الإسهال #السوائل #الجفاف #الأطعمة_الدهنية #الحلويات #المحليات_الصناعية #الكافيين #البقوليات #الأطعمة_الحارة #صحة
أطعمة تزيد من الإسهال، تعرف عليها وحاول تجنبها
الإسهال أحد اضطرابات الجهاز الهضمي المزعجة وقد تصل إلى مرحلة الخطورة إذا لم يتم علاجها بسرعة.
له مسببات عدة، يتم تشخيصها من قبل الطبيب وأخذ العلاج المناسب عن طريقه.
أما تغذويا، فينصح دائما بتعويض السوائل المفقودة تجنبا للجفاف، وتعديل بعضا من الأطعمة المتناولة خلال فترة الإسهال من خلال تجنب مايلي:
1. الأطعمة الدهنية والمقلية.
2. الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل.
3. الحلويات والمحليات الصناعية.
4. المشروبات والأطعمة عالية المحتوى من الكافيين.
5. البقوليات بشكل عام.
#تغذية
#التغذية_السليمة
#الإسهال
#السوائل
#الجفاف
#الأطعمة_الدهنية
#الحلويات
#المحليات_الصناعية
#الكافيين
#البقوليات
#الأطعمة_الحارة
#صحة
الإسهال أحد اضطرابات الجهاز الهضمي المزعجة وقد تصل إلى مرحلة الخطورة إذا لم يتم علاجها بسرعة.
له مسببات عدة، يتم تشخيصها من قبل الطبيب وأخذ العلاج المناسب عن طريقه.
أما تغذويا، فينصح دائما بتعويض السوائل المفقودة تجنبا للجفاف، وتعديل بعضا من الأطعمة المتناولة خلال فترة الإسهال من خلال تجنب مايلي:
1. الأطعمة الدهنية والمقلية.
2. الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل.
3. الحلويات والمحليات الصناعية.
4. المشروبات والأطعمة عالية المحتوى من الكافيين.
5. البقوليات بشكل عام.
#تغذية #التغذية_السليمة #الإسهال #السوائل #الجفاف #الأطعمة_الدهنية #الحلويات #المحليات_الصناعية #الكافيين #البقوليات #الأطعمة_الحارة #صحة
البقوليات
البقوليات هي نوع من أنواع النباتات و تصنف كغذاء و أصنافها كثيرة و متعددة جدا منها الحمص و الفول و الفاصولياء و البازيلاء و العدس، و تعتبر البقوليات غنية بالبروتين إلى جانب نسبة من الكربوهيدرات.
للبقوليات فوائد كثيرة حيث تزود الجسم بالفولات والحديد و المغنيسيوم و البوتاسيوم و الزنك، كما تحتوي على مضادات للأكسدة تحارب الجذور الحرة في الجسم.
تعتبر البقوليات غذاء ممتاز و مصدر ممتاز للكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض إضافة لكونها بروتين منخفض بمحتواه من الدهون المشبعة.
#جوابكم
#تغذية
#البقوليات
#فوائد
البقوليات هي نوع من أنواع النباتات و تصنف كغذاء و أصنافها كثيرة و متعددة جدا منها الحمص و الفول و الفاصولياء و البازيلاء و العدس، و تعتبر البقوليات غنية بالبروتين إلى جانب نسبة من الكربوهيدرات.
للبقوليات فوائد كثيرة حيث تزود الجسم بالفولات والحديد و المغنيسيوم و البوتاسيوم و الزنك، كما تحتوي على مضادات للأكسدة تحارب الجذور الحرة في الجسم.
تعتبر البقوليات غذاء ممتاز و مصدر ممتاز للكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض إضافة لكونها بروتين منخفض بمحتواه من الدهون المشبعة.
#جوابكم #تغذية #البقوليات #فوائد
