#احتياج_الجسم_للماء
هل يوجد كميات أو أوقات محددة لشرب الماء ينصح بها مختصو التغذية؟
الجسم لايستطيع القيام بواجباته واتمام عملياته الحيوية إلا بوجود نسبة محددة من الماء، لذلك يعتبر الماء من أهم احتياجات الجسم، وغيابه المستمر قد يؤدي إلى الوفاة.
يقدر احتياج الجسم للماء بما يعادل ليترين بشكل عام، أو بشكل أدق يمكن حساب حاجة الجسم للماء من خلال وزن الجسم بمعادلة دقيقة، تعطي النتيجة كميات من الماء تختلف من شخص لآخر.
يمكن توزيع كمية الماء خلال اليوم كيفما تشاء، لكن يفضل تقليل الكمية خلال الليل، وذلك لضمان نوم هانئ يخلو من الذهاب الى دورة المياه.
#تغذية
#التغذية_السليمة
#الماء
#احتياج_الجسم_للماء
#أوقات_شرب_الماء
#صحة
الجسم لايستطيع القيام بواجباته واتمام عملياته الحيوية إلا بوجود نسبة محددة من الماء، لذلك يعتبر الماء من أهم احتياجات الجسم، وغيابه المستمر قد يؤدي إلى الوفاة.
يقدر احتياج الجسم للماء بما يعادل ليترين بشكل عام، أو بشكل أدق يمكن حساب حاجة الجسم للماء من خلال وزن الجسم بمعادلة دقيقة، تعطي النتيجة كميات من الماء تختلف من شخص لآخر.
يمكن توزيع كمية الماء خلال اليوم كيفما تشاء، لكن يفضل تقليل الكمية خلال الليل، وذلك لضمان نوم هانئ يخلو من الذهاب الى دورة المياه.
#تغذية #التغذية_السليمة #الماء #احتياج_الجسم_للماء #أوقات_شرب_الماء #صحة
هل يوجد كميات أو أوقات محددة لشرب الماء ينصح بها تغذويا؟
الجسم لايستطيع القيام بواجباته واتمام عملياته الحيوية الا بوجود نسبة محددة من الماء، لذلك يعتبر الماء من أهم احتياجات الجسم.
يقدر احتياج الجسم للماء بما يعادل ليترين بشكل عام، أو بشكل أدق يمكن حساب حاجة الجسم للماء من خلال وزن الجسم بمعادلة دقيقة. يمكن توزيع كمية الماء خلال اليوم كيفما تشاء، لكن يفضل تقليل- الكمية خلال الليل، وذلك لضمان نوم هانئ يخلو من الذهاب الى دورة المياه.
#تغذية
#التغذية_السليمة
#الماء
#احتياج_الجسم_للماء
#أوقات_شرب_الماء
#صحة
الجسم لايستطيع القيام بواجباته واتمام عملياته الحيوية الا بوجود نسبة محددة من الماء، لذلك يعتبر الماء من أهم احتياجات الجسم.
يقدر احتياج الجسم للماء بما يعادل ليترين بشكل عام، أو بشكل أدق يمكن حساب حاجة الجسم للماء من خلال وزن الجسم بمعادلة دقيقة. يمكن توزيع كمية الماء خلال اليوم كيفما تشاء، لكن يفضل تقليل- الكمية خلال الليل، وذلك لضمان نوم هانئ يخلو من الذهاب الى دورة المياه.
#تغذية #التغذية_السليمة #الماء #احتياج_الجسم_للماء #أوقات_شرب_الماء #صحة
