#الرهاب_الاجتماعي

ما أعراض اضطراب الرهاب الاجتماعي؟
- حساسية زائدة للانتقاد.
- الخوف الشديد والقلق من التواجد مع الغير.
- نقص في المهارات الاجتماعية وصعوبة في توكيد الذات أمام الآخرين.
- عدم القدرة على التواصل البصري.
- ظهور علامات ملحوظة على القلق مثل برود اليدين وتلعثم الحديث.
- تجنب الحديث أمام الجماعة أو الجمهور.
- أعراض جسدية كالغثيان والقيء والشعور بالدوار.
- اضطرابات في الأكل.
#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #الرهاب_الاجتماعي

ما هو الرهاب الاجتماعي؟
- مرض يجعل الفرد في حالة قلق دائم أثناء وجوده مع الآخرين من منطلق الاعتقاد بأن الجميع يركز عليه وعلى أفعاله ويراقبها ويحكم عليها
- اضطراب نفسي يضعف كفاءة الفرد بجوانبه المهنية والاجتماعية والأسرية والنفسي .
-يتحد بمجموعة من الأعراض منها :
1. حساسية زائدة للانتقاد.
2. نقص في المهارات الاجتماعية.
3. صعوبة في توكيد الذات أمام الآخرين.
4. قلة الأصدقاء أو انعدامهم.
5. عدم القدرة على التواصل البصري.
6.ظهور علامات ملحوظة على القلق مثل برود اليدين وتلعثم الحديث.
7. تجنب الحديث في جماعة أمام الجمهور
8. التسرب من كل التفاعلات الاجتماعية.
9. الشعور بالنبذ من قبل الآخرين.
#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #العلاقات #المجتمع #الرهاب_الاجتماعي #القلق

رهبة التحدث أمام الجمهور
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #علم_النفس #الرهاب_الاجتماعي

#جوابكم #الإرشاد_الأسري #علم_النفس #الرهاب_الاجتماعي

#جوابكم #الإرشاد_الأسري #علم_النفس #الرهاب_الاجتماعي

الرهاب الاجتماعي: هو شكل من اشكال الخوف ويظهر كخوف بشكل غير منطقي ويصاحبه قلق ويمكن ان يتعرض له الشخص وينحرج لانه يظهر عليه القلق والتوتر ويتسبب ذلك بحالة من الحرج للفرد نفسه نتيجة أفكاره التي تسيطر عليه ويصاحب هذه الحالة العديد من الأعراض منها :
يظهر عليه الثلعثم بالكلام والاحمرار بالوجه والحاجة المفاجئة للذهاب للحمام وضيق بالتنفس وجفاف في الحلق والتعرق والرعشة بالاطراف وهذه المخاوف تضعف ثقته بنفسه
الخوف من المشاركة في المناسبات الاجتماعية والشعور بان حضرتك قد يغمى عليك وضربات القلب تزداد ولعلاج هذه الحالة :
- يجب عليك ان تعزز ثقتك بنفسك
- يجب طرد الأفكار السلبية التي تسيطر عليك.
- ان لا تجعل اي فكرة تحاول ان تسيطر عليك وانت بالموقف الاجتماعي .
- لا تقلل من قيمتك وشخصيتك.
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #الرهاب_الاجتماعي