#فوائد_الصيام_النفسية

ماهي فوائد الصيام على نفسية الشخص؟
- الراحة النفسيّة وصفاء العقل والقدرة على التفكير بشكل جيّد وواضح.
- السعادة والتفاؤل وحب الحياة للقيام بالاعمال والافعال المستحبة عند الله.
- التخلص من الإكتئاب والقلق والتوتر.
- الصيام يحسّن المزاج ويزيد قدرة الشخص على التحكّم بالذات والتحكّم بشهواته ورغباته.

#الإرشاد_الأسري #الصيام #فوائد_الصيام_النفسية

فوائد الصيام النفسية:
* الراحة النفسيّة وصفاء العقل والقدرة على التفكير بشكل جيّد وواضح ، ففي الصيام يحدث التوازن لجسم الشخص الّذي يكون قد أُنهك خلال الأيام العادية.
* السعادة والتفاؤل وحب الحياة؛ فالعبد المسلم اذا قام بإحدى العبادات التي تقرّبه من الله عز وجل يشعر بالسعادة.
* الشخص المصاب بالاكتئاب عند قيامه في النصف الثاني من الليل فإنّ ذلك يحسّن من مزاجه ويقلّل من حالات الاكتئاب لديه.
* زيادة قدرة الشخص على التحكّم بالذات والتحكّم بشهواته ورغباته ، وهذه الفائدة تجعل الشخص أكثر قدرة على السير في الحياة فعندما تكون لديه إرادة قويّة فإنّه لا يسمح بأيّ شيء أن يجذبه إلى ما لا يريده.
* يؤدّي الصوم إلى شعور الغني بالجوع، وبالتالي يشعر مع إخوانه الفقراء ممّن لا يجدون ما يتناولونه من الطعام.
#الإرشاد_الأسري #علم_النفس #فوائد_الصيام_النفسية

إن الأمراض النفسية هي إضطراب وظيفي في الشخصية ، تبدو علي هيئة أعراض نفسية ، وجسمية مختلفة ، تؤثر في سلوك الفرد فتعيق توافقه النفسي ، وتعيقه عن ممارسة حياته بشكل طبيعي ، لذا فقد ثبت علميا أن الصيام يحد من بعض الأمراض النفسية كالقلق والإكتئاب ، والأرق ، كما أنه يخفف من حدة الضغوط النفسية التي تواجه الفرد فيولد لديه القدرة علي تحمل ضغوط الحياه مما يحقق له الإستقرار النفسي ، فالصيام يعمل علي إعطاء الكثير من الآثار الإيجابية علي الصحة النفسية حيث يعمل علي زيادة الهرمونات التي يفرزها الجسم مثل الإدرينالين ، كما انه يحسن وظائف الجسم ويعمل علي تجديد الطاقة ، وهذا الأمر يرجع إلي تخطي الصائم لمرحلة الإمتناع المجرد عن الطعام والشراب إلي مرحلة الإرتقاء الروحاني في الصيام كنشاط ديني .
#جوابكم #الإرشاد_الأسري #شهر_رمضان #فوائد_الصيام_النفسية