#السالمون

سمك السالمون من أجود أنواع السمك، تعرف على فوائده الصحية

يعد السمك من الأصناف الغذائية الهامة لصحة الجسم وذلك لما تحويه من عناصر غذائية عديدة يحتاجها الجسم.
من أكثر الأنواع فائدة وأجودها هو سمك السالمون، فالسالمون يمتاز بكونه غني بعناصر غذائية معينة تعتبر فريدة ولايمكن ايجادها في أي صنف غذائي اخر.

بعض من ميزات السالمون:
1. من أغنى المصادر الغذائية للأوميغا 3 الهامة لتعزيز المناعة وتحسين
صحة الجسم.
2. مصدر رائع للبروتينات الضرورية لبناء العضلات.
3. منجم للفيتامينات المتنوعة والتي تعد أساسية لاتمام جميع العمليات الحيوية.
4. مصدر جيد للمعادن أهمها البوتاسيوم والسيلينيوم.
5. غنية بمضادات الأكسدة والتي تحارب السرطانات.
6. مضادة للالتهابات.

#تغذية #التغذية_السليمة #الأسماك #المأكولات_البحرية #السالمون #أجود_أنواع_السمك #فوائد #ميزات #صحة